普通人的快乐秘诀

    快乐也是一种通过后天可以习得的能力。普通人的快乐秘诀，不过是向外学习，向内接纳。

    三毛说一个不喜欢自己的人是难以快乐的，深以为然。我也曾有过一段焦虑不堪的日子，盯着自己的缺点，紧紧抓着不放，看到身边优秀的同龄人，也会自惭形秽。这种暗自较劲的结果，只是让我更加焦虑，别无他用。

  当我能够容纳自己的缺点，试着去接纳自己的时候，也会觉得原来自己还是个挺可爱的人，感觉生命可亲。也许我还是不够优秀，但我有我的可爱之处，我还是会焦虑，但那又怎样呢？

  在一无所有的年纪里，谁又不曾迷茫颓废过？迷茫颓废，偶尔难过，也不是什么不可扭转的事。人总是有脆弱的时候，没必要非要让自己假装坚强。承认自己的无能为力和无可奈何，在某些时候，不失是一件好事。

  一件事情，只有当你不把它当回事的时候，这件事情反而影响不到你。低落时，不妨告诉自己只是个普通人，好的坏的都是经历的一部分。喜怒哀乐，也只是情绪的一部分。

当然，这种认知并非一日可以习得。自己也是在经历许多难熬的时刻之后，才学会幽默式自我嘲讽。

  因此，人需要在自我接纳的同时努力学习。这个学习不是指学历，而是努力去寻找一种方式，去看看大千世界更多的东西。

  看世界的方式有很多种，一个视频，一段音频，一幅图片，一部电影，一本书，一首歌曲，都可以是看这个世界的方式。方式没有对错好坏之分，自己喜欢的，都可以试试。

有人喜欢在文字的世界徜徉，有人在歌曲里让自己宁静，所以，方式，并没有好坏之分。这里的学习，更多的是指一种自我与外界的接触和融合。人毕竟是群居动物，每个人都需要对这个世界了解更多，才能更好的生活。

  这种学习并非攻击性，而是出于快乐。在百无聊赖的日子里，我发现学习是一件很快乐的事情。无论是学习唱一首歌，还是背一个英文单词，或者是看一篇历史人物不为人知的另一面，都是一件很有趣的事情。好奇心和成就感，都可以在学习中获得满足。

  一个人知道的多，就免不了想知道更多，但感知越来越灵敏的时候，他不自觉又会想知道更多。这是一种极好的良性循环。

热爱一件事情，就会忍不住想要将这件事情做得更好，甚至做到极致仍会希望可以更好。而在这个过程中所产生的快乐，是别的事情或人所无法寄予的。

芸芸众生，我们大多数人渴望的，不过是庸常日子里的那一点点快乐，能够去抵抗生活里不如意的琐屑和烦恼。试试吧，向内接纳，向外学习，早日成为一个快乐的人。