今天持续低心率_2023年8月23日跑步日记

跑步时间：2023年8月23日06:17

跑步地点：马路上

当时气温：24度左右

污染指数：30（空气质量为优）

跑步距离：6.06公里

跑步时长:  48分04秒

平均配速：7分56秒

平均心率:116次/分钟（数据错误）

平均步频：187步/分钟

平均步幅：67厘米

跑完后手测即时心率:19*6=114次/分

六十秒后心率手测心率:14*6＝84次/分

今天状态依然不错。持续低心率，跑完后心率114，六十秒后心率84，心率恢复率不错。尤其是在如此低心率之下，还能有这样的恢复率难能可贵。