今天孩子的学习群里，收到老师发的一篇文章，写的是“3月21日是第23个世界睡眠日，世界睡眠日每年在中国都有自己的主题，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”你的睡眠还好吗？”
都说孩子的睡眠时间应该是最长的，必须保证8小时以上，而这篇文章的统计显示孩子的睡眠时长平均每天7.74，意思是并没有达到8小时。
也是，现在好多小学生每晚都睡得很晚，有的是因为学习，有的是因为游戏，有的是因为视频。像我们以前小时候，晚上天一黑吃了饭就睡觉，那时候不知道是因为作业太少呢？还是因为家里太穷不想浪费电或是蜡烛。
现在是下午的16:00，我身心疲惫，打不起精神。主要原有有： 昨天健身的时候过渡练胸了，今天胸贼痛 昨晚离开公司的...
今天要早睡 熬夜不仅感觉皮肤干 还感觉皮肤变黑了是什么鬼？ 晚上本来约了一个客户要电话沟通简历的 聊了十几分钟小孩...
感觉早睡，尤其睡够八小时，精神状态非常棒。 我想睡觉了，睡到自然醒，时间够早的话，还可以去跑步，去逛菜市场做顿早餐...
要是能发语音就好了，有点懒得打字，主要是手指有点痛，手机上APP比较多，一圈下来，指头麻麻的。 今年其实作品画了不...
有多久没有早睡了 晚晚超过十二点 今晚就早睡吧 想得少没烦恼 事不关己 高高挂起 就这样每天开心一点 太阳都会对我...
请务必认真、认真、再认真的对待生活、对待时间。 请务必用努力、真诚去丈量你所行进的每一步。 请务必无愧于心、请务必...
在进行操作之前，为了保险起见。请务必先备份！！！请务必先备份！！！请务必先备份！！！否则就怕一顿操作猛如虎.......
不要吝啬你的赞美。 会有人因此内心而充盈信心。
今晚宜早睡 月光似乎更加亮 督促着你早点入睡 我们不是很累之是因为 有点困， 夜晚的蝉鸣声 很久没有听到了 今夜，...
发现睡得越多越能打盹。宝贝昨天下午睡了一大觉，今天下午也睡了一大觉，当然，我也跟着睡的。今晚他7点10多分的时...
本文标题：今晚，请务必早睡1小时
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