总有发不完的朋友圈，在赞与不赞之间，疲劳地猜测自己在别人心目中的地位。
事实上，你是谁，不需要别人定位。
总有听不完的音乐，在廉价的循环播放中，再好的音乐也听得像狗屎一样恶心。
事实上，过载的音乐，并不能填补内心的空虚。
总有玩不玩的游戏，在一轮又一轮的与机器赛跑后，眼睛疼痛的你总是最后的输家。
事实上，玩海无涯，回头是岸。
上帝送给了人类一枚叫做互联网的硬币。硬币的正面：移动互联下的便利；硬币的反面：信息过载下的疲劳。
如何很好地利用互联网的便利，并且能够同时躲避信息过载的陷阱，是每个人都需要慎重考量的话题。如果没有很好的考量，梭罗的预言就会变成现实：在生命终结时,却发现自己从来没有活过。
此刻，我们需要简单。
此刻，我们需要减法。
此刻，我们需要slow down。
和我跑跑步吧！
跑5000米到10000米左右的距离。
当我跑步的时候，我在想些什么？
- 韩寒说：现在我三十岁，我又开始长跑。不为别的，不为思索，不为感悟，只为了自己的身体。硬要我说出些什么，我只能说这是一个忆苦思甜的运动。
- 李笑来说：跑步可以提高性生活质量。
- 我说：思考个毛，能跑下来就不错了。
和我读读书吧！
这里的读，是朗读。就是你一句我一句的对读，大约半小时左右。
沏上一壶茶，抽上一颗烟，读上一本闲书。这是多么惬意的事儿！
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