其实最主要的原因，是多很人把晚饭吃多了，甚至有夜宵……
也是就晚上这顿饭，在胃里有没消化掉，积在那里。第二天上早胃里还有一堆隔夜的饭需要消化，所以没有进食欲望。
同时因为这些食物没有进入肠道，是在胃里沤着的，沤了个八七小时……食物腐化反应出来的气味不能通过排便、放屁往下排，就只能往上排咯，就会出现胃胀、反酸、打嗝、口臭，并且没有何任的食欲和饿的感觉……
这种晨起口臭打嗝，同时又没有食欲，一个方法就能解：头一天晚上最晚7点前吃完晚饭，饭后散步20-30分钟，睡前揉揉腹。让食物在睡前就消化干净，进入肠道。
这样，不但晚上睡觉踏实，早上有食欲，甚至晨起排便也会特别好！试试吧！
最后再次嘱咐：切记，晚上吃多、吃撑和早上不吃，都会对身体造成很大的伤害！
其实最主要的原因，是多很人把晚饭吃多了，甚至有夜宵…… 也是就晚上这顿饭，在胃里有没消化掉，积在那里。第二天上早胃...
其实最主要的原因，是很多人把晚饭吃多了，甚至有夜宵。 也就是晚上这顿饭，在胃里没有消化掉，第二天早上你的胃才开始消...
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本文标题：为什么多很人不愿意吃早饭，或者是早上没有食欲、有没
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