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情绪对血糖的影响

情绪对血糖的影响

作者: 暮城恋雪 | 来源:发表于2021-09-05 21:43 被阅读0次

昨天的七次血糖已经控制得很不错了,全部在7以下,只有一个餐前超标。眼看胜利在望,没想到今天就破功了!

中午餐后测血糖之前跟家人聊天,家人多年的糖尿病,一直让我担心。自己在饮食上也控制得不好,甚至有时还很放纵,这让我尤为焦虑。今天聊天的主题,又让我开始担心起来。感觉她自己不太重视自己的问题,虽然嘴上说着没有,但我知道她一定瞒着我了。

想到这里真可以用气急败坏来形容。

无奈刚结束通话,我的测餐后血糖时间到了,一测结果吓一跳,7.8!这是入院以来最高的数据。

惊觉情绪对血糖的影响如此之大!深呼吸,慢慢调整状态。

看来调节好自己的情绪,仍然是我要继续修行的人生命题!

因为无法改变环境,只能改变自己!

明天是新的一周…盼出院!

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