我在夜班上班的时候，我看见班长经常说，白班的老乡，就是鸡蛋挑骨头的那种，我一眼就看出来了，这个班长很强势。如果我像他那样的话，肯定受气的。这份工作对我很需要，我可以学习，时间自由。但是没有受侮辱之罪，这个社会，只要有实力，才能赢得尊重尊重，如果受到不公正的事情，不反抗，选择忍受呑气，只能助威他人志气。他像当老大一样，耍威风，可惜我不给他机会，让他明白我不是他能忍的
今天反复和老婆沟通，没有得到回应，这次真的伤了她的心情，可能真的伤透了。真的很无奈，有时候，我连自己也在伤害。不过这伤害是冷伤害，我没有进行语言暴力，也没有使用过暴力。我只是从小缺乏安全感所造成的。今后我必须改变自己心态，使自己变得越来越强大，有实力，乐观开朗对待生活。相信我越来越有钱，我会变得越有自信，这种焦虑症可能会变好。
今天班长，说衣服脏了，我明天下夜班洗了，不是我不想洗，衬衫我每天天都要洗的，如果，工作服，每天坚持洗，我不能答应他的。几天一洗就可以了 。我也有自己原则，没有人可以改变的。如像洁癖那样要求我，我对不起，达不到他的要求。
今天下班后看一下书， 感觉自己好有成就感，早上没有跳绳，明天要继续，明天我的新买的跳绳就到了
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