2022-10-8晨间日记

今天是什么日子

起床：五点零九分随闹铃声起床

就寝：昨天十点半上床睡觉

天气：阴天，小到中雨

心情：

纪念日：今天寒露节，也国庆长假后第一天上班，车还是很多的。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：
习惯养成：

学习·信息·阅读

十点四十五至十一点零五分，阅读潘麟老师的《瑜伽经直解》第一部分《三摩地篇》中“禅定过程中的四类现象”。行为二点零五分至三点零八分，学习“是什么驱动我们进入轮回”和“觉醒之路——万法不离其宗”部分的内容。三点五十至四点十分阅读时势新闻。四点十分至五点学习“善养吾浩然之气”和“般若是与生俱来的生命智慧”。

健康·饮食·锻炼

六点五十至七点零五分，做了两组俯卧撑加一组基本健身练习。行为三点十五分至三点四十五分，听歌健身。

人际·家人·朋友

妻子手指受伤后行动不便，今天本来准备上班报到后，请假回家给妻子做饭。路上接到妹妹的电话，说她准备过去帮忙，心中很感激，也可以加深他们姑嫂之间的关系。

工作·思考

五点半至六点半，全球金融市场扫描，感觉长假前的谨慎还是对的，真是小心一点无大错。

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来