生气的害处

有些人总是因某些人的某些言行而生气，而经常生气会引起身体出现各种状况，拿女人来说，长期郁闷生气，最常见的是容易患甲状腺结节、子宫肌瘤、乳腺增生，胃癌等。

生气的解释是因不合心意而不愉快。

其实，这个气本来是不存在的，是你认为应该生气，所以气才不打一出来，而且常常是越想越气，以至于一气而不可收拾，气冲牛斗、怒发冲冠、拍案而起、怒目相向、到最后升级为你扇我一耳刮子，我捣你一拳头，揪头发挠脸，动手动脚拳打脚踢……

我一直想写写生气对人有哪些危害，百度发现，生气对人的危害可以用巨大来形容。

以下内容来自百度百科。

生气的实质意义是“用别人的过错惩罚自己”，是人类最愚笨的一种行为。

经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下10大害处：

1. 伤脑：气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

2. 伤神：生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

3. 伤肤：经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4. 伤内分泌：生闷气可致甲状腺功能亢进。

5. 伤心：气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

6. 伤肺：生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

7. 伤肝：人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

8. 伤肾：经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

9. 伤胃：气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

10. 伤乳房：也称之为乳癖，中医认为多因情志内伤，肝郁痰凝，痰瘀互结乳房所致，也因冲任失调，气滞痰凝所致。

生气的反义词：高兴、兴奋、开心、快乐、愉快、欣喜

生气的近义词：气愤、愤慨、愤怒、负气、郁结

生气，是一种不健康的心理情绪。

俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。“美国雅虎网”载文曾指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。

大脑反应慢

经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。

心律不齐

生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。

增加肝脏脂肪

生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。

皮肤长斑

美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。

伤害肠胃

经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。当你生气时，不妨先做以下三件事：

1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。

2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。

3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。