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自我觉察-被评价

自我觉察-被评价

作者: 快乐的玲欣 | 来源:发表于2019-06-11 14:33 被阅读0次

    今天早晨,穿了一条深色的裙子,款式比较复古,细节其实挺精致,小V领,波浪裙摆。然后遇到一个朋友,她看了一眼我的穿着,对我说:“我发现你穿的衣服都很老气。”

    当时我愣了一下,因为心思在后面的安排上,所以听到这句话有点意外。

    我来不及体会情绪,回到:“是因为这是深色的?我挺喜欢这种颜色和面料的。”

    然后看她的表情,还是一脸的不理解?

    后来我继续体会,因为心里是有不舒服的,因为受到了对方的评价。我的心里是不舒服的。因为这个评价是非正面的。还有我觉得她说的“都”字也不客观,我还有很多裙子的颜色是亮色的,也有素色的。当然也可能对于她来说,也未必,联想她平时的穿衣风格是大相径庭的。

    在这件事情上,我没有太多情绪,是因为她并不是我亲近的人,没有那么需要得到她的理解和认同。

    这是我的生活方式,这是我的生活风格,回想长了三十多年,真得很在外界对我的评价。因为我想要听到别人说我好,肯定我,我想要有自信,有存在感。而现在越来越明白,这个世界上有喜欢你的人,就一定有讨厌你的人,这是硬币的两面,一定存在的。

    所以有人说你好,肯定也会有人说你不好,你必须要对自己有个客观的认识,形成一个较为可靠和稳定的自我。我想现在我是有点底气的,我对自己的满意度是越来越高的,满意度是由独立性和自主性来衡量的。就是我对生活的选择权,是掌握在我自己的手里,我不再交由外界,我为自己而活。我喜欢所以我选择,并愿意承担选择以后的后果。

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