学到的知识，很大一部分会被忘却，而被忘记的知识的影子却保护着你避免陷入很多错觉。
注意力的高点无外乎清晨、上班后半小时（8：30～10：00 之间）、下午 3～4 点、半夜这四五个时间段内，通常在这些时间内阅读能让效率更好。
不同的读书目的所使用的方法不同，如果有可能，就把这个目的写下来，越明确越好。比如考试、三天之后出个报告、读懂一个陌生行业的项目说明书、解决某个具体问题，大脑更喜欢具体详细的目标。
如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。
1、别喝糖分过大的饮料，最好是清水；2、别喝酒，别吃得过油、味道太重，也别吃得过饱，这些都直接干扰注意力；3、短时间集中注意力，可以用咖啡、红牛之类的，但如果是长时间，尽量避免，只是清水；4、别在刚吃完饭时阅读，容易发困；5、限制碳水化合物的摄入量，但不要一点也不吃；6、如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳，不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉；7、整理好周围的物品。准备好工具和水在身边，别让其他东西或物品来分散你的注意力；8、当你精力无法集中时，别强看，放松一下，做些活动，花上 3～5 分钟，比如俯卧撑、压腿之类；9、或者使用 5 分钟的小睡来恢复注意力，哪怕只是闭上眼睛趴一会。
橘子集中法：这种方法可以让你在 30 秒内集中注意力。1、 把准备要看的文章放在面前，先不要开始阅读。2、闭上眼睛，放松心情。从头顶到脚尖都要意识到自己本身。挺直背脊，身体放松，以平缓的节奏呼吸。3、 在心里面说出此次阅读的目的。（例如：「我要在接下来的 10 分钟阅读这本杂志，好让自己善于利用时间，或是获得灵感。」）4、想象你把橘子放在后脑勺上方。5、意识到自己正处于精神集中的放松状态。眼角和嘴角显出微微的笑意，松弛脸部，消除紧张。感觉自己虽然闭着眼睛，而视线却不断在扩展。现在你的眼睛和内心已经有了直接的联系。6、 一面维持这种精神集中的放松状态，一面轻轻地张开眼睛，以你觉得最适合的速度开始阅读。
在学习的时候就设想自己已经在向他人传授是极为有效的。
针对理工科教材，可以先找结论性的东西，再来返还到过程之中。
每阅读完一章或段落时，不断地把自己的阅读心得归纳到思维导图上。
最好的学习方法是完成当天的计划之后，花时间对自己做个小测试，看看自己到底学到了多少东西，然后针对自己没有记住的部分定期复习，如果有时间可以用 Supermemo、Anki，自己来做题库，不过我自己最常用的方法是思维导图。
做完的思维导图打印出来，贴在床边上，放在办公室或其他你一天经常在的地方，早上起来、晚上睡觉前、工作中休息时都可以看一遍。复习的思维导图不要太大。而且主要分支最好在（7+/-2）之内，最多不能超过 9 个，不要超过 7 层，一篇课文或一章最合适。一般来说看完一篇的思维导图只需要 2～5 分钟或者更短，复习完一本书也只需要 20～30 分钟，一天最少要复习二遍。还可以把思维导图转为图像，设为电脑桌面、屏幕保护和传到手机中。除了早晚还可以利用坐车时、吃饭前、饭后、休息时等一切可以利用的时间来不断地复习。
强迫自己进行每周总结，把有用的内容分类整理，尽量去构建自己的知识体系，把学到的东西分享在 Blog 或微博上，努力把这几件事变成习惯，用习惯来形成自律。
读书和生活是分不开的，用力读书，用力生活，用读书的所得去生活，再用生活的感受去读书。
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