第47.48.49期的空中读书会讲的都是“圆圈日”。我很喜欢，一直期待到达这一期。
所谓圆圈日，就是在这一天，把一切都和自己隔离，就让自己和自己待在一起，让自己和智慧呆在一起。虽然我现在没有正式“圆圈日”过，可前一段时间，每天自己和自己和智慧待在一起的感觉已经非常美妙了。
通过这次的学习终于对圆圈日的流程非常清楚了。
一、起床后，要有一个小时左右的静默时光，必须可以安静地独处，没有任何阻碍的听到心中绝妙的噪音。
二、之后可以做一些轻度的运动，比如瑜伽，太极，现代舞。
三、进行一些流质食物的摄取，运动前也可以喝一些果汁。
四、阅读一个小时左右的关于人生更高意义的书籍。、
五、进行一顿清淡午餐，然后根据需要小睡片刻。
六、醒后，进行某种实践类的学习。
七、晚上可以出去有意识的帮助他人。、
八、最后，在休息值钱再次回到自己的静默空间，度过一段时光。（做咖啡冥想）
没错，虽然我很喜欢这个圆圈日，也很气期待圆圈日之后的收获。可是，我的内心却是“等忙完今年就开始圆圈日......”看来姚老师说的没错，这是我们大多数人常有的思想。要克服它，真的得付出一些努力。
我听朋友说过一个在商场里做现做饮料做的非常好的一家，他的老板一个80后女孩儿。每两周都会关掉手机，谁也不联系，好好思考该如何把自己的生意做好。每次的活动都是她在独处中思考出来的。只是思考如何做已经有如此好的收获，当我们全心全意去思考怎么做的时候，相信收获会是更大的。而且，种子会在我们回去后大量爆发，让我们可以收获大量的灵感和创意。
关于“森林圆圈日”我也一直很是期待。甚至想着，等孩子上了小学，暑假的时候，就可以把他放在我父母那里，然后我就在山上找个地方做圆圈日了。（~~(>_<)~~又是等，这真的是我们惯性思维。）
“森林圆圈日”的内容更加简洁。
静默一小时——运动一到一个半小时——阅读书籍一个小时——一顿清淡的素食——静默一小时——.....一天有三个时段，如此反复。因为简单，所以，在开始几天会出现倦怠，这也是我们需要提前知晓并小心克服的地方。坚持下去，方可见彩虹。
这次，我得到了一个“圆圈日”最大收获的秘籍。就是在开始之前的一两个星期时间，要好好种下“体贴友善的善待他人，开诚布公的处理任何私人事务”的种子，这样可以在“圆圈日”开花结果，让我们收获更多更好的创意！
“圆圈日”虽好，我们还是有很多需要注意的注意事项。我们要主动要求扣除薪水。我们要征求家人的同意，并且避免让家人担不合理的负担。尽最大努力，安排好公司里你的日常工作的所有事务。坚定地，在安排好的时间去做“圆圈日”，不要因为任何事情有所改变。
真的感恩，感恩格西麦克给我们提供这么好的一个修行的方式，让我们可以在健康，意识，幸福和创造力上都获得益处。感恩将这个方法传下来的仁人志士！感恩姚老师的用心讲解，让我们可以对这个方法有更多的了解！感恩所有的员工和义工的付出！
将此次学习的收获，回向给众生！
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