瑜伽练习

几年前，我曾在老家办了一张瑜伽卡，跟着老师上了几节大课（团体课），然后又跟着上了一个星期的小课（单项练习）。

团体课一般人比较多，老师不会一对一的教，但是上小班课又会好一点，是单项目进行练习，如香肩美背、小蛮腰......上课人数一般6个人左右，老师会跟着指导。

可惜的是，我只上了这么几节课就到外地了，其它的还没体验过。后来我在报课的瑜伽馆的公众号上又跟着直播或者回放课练习了一个月左右。总的来说，练习的效果不理想，没有自己想像中的那样好。

有时候，我也会按着以前学习过的瑜伽体式来做晨练，起初感觉还行，但是久了之后，又担心体式没有做到位，不标准，那样是浪费时间，白练了。

而就在前几天，我去理发店做头疗时遇到了女店主，她认识一个做私教的瑜伽老师，说还不错，然后把老师的微信推给了我，这可是个好消息，我赶紧的加了老师的微信，和她约了试课的时间。

后面，我去了老师的工作间，跟着练习了一节课，感觉还是有点差强人意，专业度上略差了一点儿，不过老师为人蛮好的，我心下一思量，还是报个班吧！至少在练习的时候遇上不懂的可以咨询老师，体式不到位的老师也可以帮我指出来，这比自己琢磨着练习要强上一些。

但是这几天呢，因着我在村里住，跟着老师上课只能有时间回县城了再去，所以，无奈之下，今天晚上我就在抖音里找了一家练习瑜伽的的直播间。跟着直播间里的老师练习了两个小时，感觉还不错，体式都是比较简单的，没有那种高强度的，练习起来人不会太累，练完后，身体还蛮轻松。

我决定先跟着这位线上的老师练习一段时间，后面再跟着报班的老师练，两种方式结合，哪种方式方便就练哪一种。

对于跑啊跳啊这类的运动方式，我感觉自己有点跟不上，因为我打小就不爱运动，物别喜静，所以，瑜伽就成了我的最爱，也是最适合我的运动方式。虽然经常是练着练着就给中断了，没有持续性的一直练习，但是，我从来没有放弃过，中断了也会给续上。现在，我更是想把瑜伽给练好，认认真真、踏踏实实的练，不求高难度的，只求把体式练对，再在此基础上提高自己的身体素质，达到这几个小目标就行了。

本来只想写一写今天晚上直播跟练瑜伽的事情，哪知，絮絮叨叨的，竟然写得停不下来了，我也是......