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A米2月读书笔记05|看懂《爱的五种语言》,学会如何爱和被爱

A米2月读书笔记05|看懂《爱的五种语言》,学会如何爱和被爱

作者: 小险女A米 | 来源:发表于2020-03-17 06:34 被阅读0次

1.

《爱的五种语言》是家庭关系共读的第二本书。

去年参加兄弟连的心灵成长课程时,听过“五个语言”的说法,当时我自以为GET到了书的灵魂,所以书在购物车里放了好久,也没买。

最近看了书,再听了大路老师的共读分享,才认识到之前的理解简直是……肤浅,根本就没有真正理解五种语言的意思。

这是一本值得细细研读的书,毕竟我们的阅历不足以立即完全理解书中的观点。

比如,对自己爱的语言的确定,我就经历了过山车似的理解的改变。

共读的第一天结束,我做作业时,在“身体的接触”和“精心的时刻(陪伴)”之间犹豫,觉得自己的语言会更偏向“身体的接触”。

到第二天共读结束再做作业时,我惊奇地发现,第二天的学习彻底推翻了前一天的结论,我的语言居然是“肯定的语言”,真是大型打脸现场啊。

第三天跟朋友交流各自的爱的语言,才发现第二天的是比较准确的。

此外,读这本书我还有两点收获

一是,认知了不同人有不同爱的语言的事实,学会识别并认真看待一段关系(亲密关系、朋友关系等)中的不和谐、矛盾和冲突。

二是,学会表达自己的需求和正确地表达爱,做到“需要就要大声要出来”、“爱就要直接的说出来”。

2.

这本书脉络十分清楚,虽然是翻译书,读起来也不费力,虽然美国人的有些表达,我们看上去有些奇怪,但并不妨碍我们理解书的内涵。

一共十三章,我个人更愿意把它分为三个部分:

第一部分(1-3章):亲密关系出现问题,到底是发生了什么?

每个人都是渴望和人亲近、被人爱的,婚姻就是为了满足这种需要而出现的。

这个需求就像是每个人的爱的小宝箱,如果爱箱满满的,就会感觉到很满足,如果爱箱空了,就会感觉不到爱而出现一系列问题,抱怨、愤怒、攻击…等等。

这让我想起了电影《非常完美》,章子怡扮演的那个漫画师画的“脑袋上有个盒子”的小男孩。

我们每个人都是一个头上顶着爱的小盒子的小人,每天都在往小盒子里放东西,如果放的是好东西,人就会感觉到幸福快乐,如果放的都是粑粑,人很难不消极负面。

第二部分(4-9章):五种爱的语言,你的爱的语言是什么?

肯定的言语:肯定的、鼓励的、赞扬的言语

精心的时刻(陪伴):陪伴在身边,给予全部的注意力

接受礼物:这是最简单的爱语了,礼物砸过来

服务的行动:对方做你想要做的事,比如做饭、收拾家务等

身体的接触:比如牵手、拥抱、拍拍肩膀、一个摸头杀都是

通过这样的描述,可能还很难判断自己是哪个类型,所以书的附录会有一些帮助判断的题目,百度很容易就能搜到这些题目。

第三部分(10-13章):试着从表达爱的角度,去运用爱的语言吧

用对方的爱语去爱她,有一种神奇的魔力,就好像找到了对方的情绪按钮,相处也变得容易起来。

当然了这样做的前提是,我们是抱着一种表达爱的主动心态去做的,而不是说服自己变得虚伪应付。

3.

我觉得这三天的作业让读懂并读透这本书变得容易起来,是一个很好的发现爱及学习爱的过程。

所以,现在把三天的作业题目分享一下。

然后分享我3.14的作业。

1、问问你的三个家人或者朋友喜欢哪种爱的语言,试着用他们喜欢的语言表达你的爱,并写下你的感受。

我的好朋友1:

朋友是11个B、9个D、5个E、4个A、1个C。这与我对她的了解基本一致,她喜欢陪伴的时刻。之前只知道,只要她有事找我聊天,我都会放下一切陪她聊到不想聊了为止,原来潜意识里觉得的“那个时候我就该陪在她身边”,是跟她爱的语言相契合的。

在跟她交流我们俩什么语言时,我说到我在几种语言之间犹豫的困惑,她说我的答案与她对我的了解基本一致。我的答案是:11个A、7个B、6个D、6个E,也就是说我是“肯定的语言”型。这次真是大型打脸现场了,我第一天的作业,信誓旦旦的说自己的语言是“身体接触”,哈哈。

她早就知道我最需要“肯定的语言”,所以有任何事情,她都是无条件站我的,给我支持给我鼓励给我认可,我居然粗神经到根本没有意识到过,只是知道她永远给我安全感,是我有任何烦心事第一个想倾诉的人。

明明是我要向她表达爱的,反而是被她示爱了一番,感动莫名。不约而同的,决定疫情结束,一定要好好吃一顿喝一顿KTV里再疯狂一次,这是我们以前经常做的事,光说说就兴奋得不行了。

我的好朋友2:

这个朋友是10B10C,我吃惊地发现之前很少正面的夸奖过她,以至于要表达对她的爱的时候,都不知道咋开口,也怕被她误解成为了作业而违心的表达爱。

反思了一下,我这人有个毛病,对有的朋友要求很苛刻。

比如,我可能会觉得有的人有时候有些偏激或偏执,有的人呢可能会有些娇气,有的人可能有些懒散……,与这些人讨论问题时,说话就会控制不住地有些说服和说教的口吻,有时候遇到性子激烈的,就可能跟人家争执起来。

这个朋友就是个激烈的,之前为了鸡毛蒜皮的误会,也争执起来过。

突然就意识到,作为朋友我根本谈不上用美的语言去爱她,没有伤害到她就不错了。

反观她,一直对我很关心和信赖,我昨天在群里要求夸奖和支持的时候,她没有任何迟疑地跳出来,称赞了我一整晚。

哎,当时就很惭愧,忍不住跟她道歉了。

感谢这个作业,让我有机会抒发自己的情绪的同时,也能让我觉察到身边人的感受。

我的老公:

之所以把我老公放在最后面,是他的答案真的让我疑惑不解:8个A,7个B,2个C,6个D,7个E。分配的如此均匀,我也真是惊了。

他这情况是不是就说明,他自己都不知道自己的爱的语言是什么呢?

想起了书的最后曾写道,有两种人可能会分不清自己爱的语言,一种是爱的箱子是满的,经常沉浸于爱的包围中;一种是爱的箱子是空的,已经空到感觉不到爱。

突然就觉得老公很可怜,原来在我觉得自己爱的箱子空的同时,他也处于空空如也的情况之中。虽然这几天已经在刻意地多肯定他,多些肢体动作的接触,抱抱他、拍拍他,但今天看了他的答案后,觉得做得还不够。

这更加确定了,一定要慢慢从语言的肯定、陪伴的时刻以及身体的接触方面,更多地向他表达爱。

可能是周末的原因,也可能是心态好了的原因,今天的心情轻松了很多,每次我想怎样与他对话的时候,都提醒自己“换个方式”表达,不停地提醒他“多鼓励我和肯定我”。

每当这个时候,他都会立即配合地笑着夸我几句,本来有点严肃的氛围就立即缓解了,我也跟着高兴起来,特别想一直保持这样的心情。

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