亲爱的朋友，春节期间走亲访友，旅行溜娃，吃吃喝喝，本想好好休息调整，结果越来越疲惫，一想到马上就要上班上学是不是很想跟着地球去流浪！！！
不用担心，这是节后综合征，请参考一下蒲妹妹收集的节后生存指南！
蒲妹儿摆聊斋
1.首先收编你的假期记忆。从假期回到平时的状态，一个很好的过渡方式，是保持两者之间的关联。
收集整理照片，再分享给照片里的人，大家分享一下有什么新的观察，别样的感觉，除了照片，还有收集的车票，机票，电影票，景区门票等等，找个你认为有意义的方式去整理并分享这些记忆，这样不仅无需和假期告别，也能更好地活在当下。
蒲妹儿摆聊斋
2.把需要完成的事情做成清单，按优先级从上到下排序，按顺序一件件解决。
允许自己偷点儿懒，工作的第一天，先别逼着自己在短时间内完成所有的工作和学习任务。压力的来源往往不是任务本身，而是我们自身对任务的掌控能力以及任务完成情况的预期，把需要完成事情写下来，做成清单，按优先级从上到下排序，按顺序解决。每天制定一个工作和学习时段，在这段时间里努力高效完成任务，其余时间允许自己继续保持假期的模样。如果说这个假期，每天晚上都追《知否》，那现在的你，白天完成了那些最要紧的任务后，晚上还是可以继续追剧，剩下的任务明天就会自动跑到清单的顶端，交给那个明天白天答应自己会继续努力的你。
蒲妹儿摆聊斋
3.做些你力所能及的小事，在帮助身边伙伴的同时，给自己带去自信。
心理学告诉我们，当我们能够有效帮助他人，特别是助人者，自助之时，我们会平添几许对自己生活的掌控力，做些你力所能及的小事，在帮助身边伙伴的同时自信，而你身边的人，也会受到你的感染。
蒲妹儿摆聊斋
节假日也许只是换个方式继续辛苦的代名词。但是，这并不代表你无法掌控你自己的生活。蒲妹儿今天就是这样操作的，顺利克服综合征，满满都是正能量，希望对你也能有所帮助！
特别鸣谢强哥，英子提供照片
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