每年年初，大家都会兴致满满地立flag，但一周后或一个月后，就忘记了自己年初制定的目标。
问题到底出在哪里，又有什么方法可以帮我们实现年初制定的目标？
以下文字的大部分灵感来源于b站up主Elena Lin_青青的视频，感谢青青。话不多说，开始制定2021年的目标吧。
一、目标集合法
对于2021年，在制定目标时，大家要问自己几个问题：
1、我一定要做什么？
2、我是为了什么而做这件事？
3、对我来说，它的价值是什么？
4、如果不做会有什么后果？我可以承担这个后果么？
5、如果我一定要做这件辛苦而没有意义的事情，那有没有可能主动赋予它一些价值和意义呢？
目标集合法共有三个步骤：
第一步，Goals【寻找和确认目标】
A。我们要成为什么样的人【下一个人生阶段，想要成为什么样的人】
1、工作层面：成为反洗钱专家
2、家庭层面：称职的妈妈
3、个人层面：健康、自信
B。抽取具体目标
1、工作层面：提升专业能力、管理能力
2、家庭层面：高质量陪伴孩子
3、个人层面：皮肤变白、健身、时间管理
C。为什么这个目标这么重要
提升职场力、陪伴孩子健康成长、提升自我
D。选择主要目标：3个左右
1、工作层面：薪酬提升；公众号周更2-3次；视频号周更1次
2、家庭层面：注重孩子营养；注重语言发育、大运动发育等
3、个人层面：健身（帕梅拉）；早睡早起
E。确认目标
第二步，Sprints计划
A。主要目标拆分成4个小目标
B。确定KPI（关键绩效指标）
第三步，养成习惯
1、小目标变成融入生活，变成习惯
2、对于习惯方面，可以参照《高效能人士的七个习惯》，书中讲到的7个习惯是个人效能的标准操作系统。
二、实现目标的技巧
1、两分钟原则：把好习惯变得容易，2分钟内就能获得，例如要读书，就可以及时从书架上拿到想要看的书；把坏习惯变得困难，例如看电视，把遥控器放在很远的地方，或者让家人把遥控器藏起来。
2、习惯关联法：把一个习惯与其他事项进行关联；煮咖啡的时候，可以冥想。
3、寻找圈子，例如写作，例如考证书，加入微信群。
4、每天进步1%，不要给自己压力。
5、开启晨间日记，5分钟列任务清单。
6、每周复盘，复盘自己，确保目标不偏离；复盘他人，打破个人思维局限性。
7、打造一个完成目标的系统，用系统去解决人生和工作难题。
8、打造认知升级的闭环，三位一体【目标、系统驱动、认知】
9、开始超长线思考，不仅仅考虑1-3年怎么过，更重要的是考虑这30年应该怎么过？要慢慢变好，做一些长期有价值，短期没有效果的事情，例如大规模的投资和坚持写作。
10、保持长时间专注力，怎么做，想想方法，或赋予自己确定的目标的意义。
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