“在两人关系中，期望常是一种微妙的暴力，因为这是要求别人来顺从我们的意志"这是朋友圈看到的一段话，我觉得很有道理。
你若对伴侣有期待，你会生气，那吃苦的必然是你，你若放下期待，对自己负责，事情必有转机。
我记得上个星期天，先生在家休息，我习惯性的给他安排很多事情，比如:你主动来喂孩子吃早餐，吃完后收拾厨房和洗碗，然后带孩子去公园散散步等等。 我们之前规定好，上午我休息，下午他休息。为的是走出周日的怪圈(以前一到周日，我们就会不开心，说不出原因，就是很容易吵嘴)。后来才意识到，是我对他有期待，我希望他可以按照我的意志去做。我希望他帮我带孩子，我就有时间做自己的事情了。
然而事情并不是我想象中那样，我对他的种种期待，最终变成了他对抗我的导火线，他端坐在木椅上沉迷于手机，他甚至觉得周末比工作日还累，这是心累。
直到上周末，同样的事情再次出现，我实在觉得周日明明是美好的时光，我们却周周陷入怪圈。我突然改变了做事的方法，深呼吸， 这一次，我放下期待，平躺在黑色皮质沙发上闭上眼睛，才意识到我对老公有多越界，给了他多大压力。感受着这种控制自己放下期待的心。并对自己说:“亲爱的，你是要期待，还是要自己做主” 。那个当下我选择后者，我和自己达成约定之后，感觉到我松绑了，我的心开始变得柔软起来。
后来我直接告诉老公说我们去动物园吧，结果是这一天从上午循环往复的怪圈到下午的互相理解和拥抱，然后老公也主动带孩子，帮我背包，主动为我撑伞，还提醒我喝水。那天下午，他坦言说:他很喜欢陪孩子，让我有休息时间，只是我的言语让他产生了压力和对抗”。这样发自内心的交流，让我看到我平时有多欺负他，他依然很包容我爱我，太喜欢这样和谐的关系了。
因此，像前面说的，期待是一种微妙的暴力，一段关系中，如果谁生气，就说明谁有问题，学会从自己身上找原因，而不是一位的责怪队友不给力，有效沟通很重要。这是我在关系中学会的。
好的亲密关系，是尊重，是爱，不是期待和越界。是建立在爱自己的基础上的，自己照顾好，世界自然就和谐了。
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