外物纷扰，很容易让人迷失其中，不断的追求，满足自己的欲望，而欲壑难平，总是伴随着更高的欲求，让自己陷入其中，不得宁静。
早期社会，人们为了安全和温饱而努力，有安身之所，有安稳的日子和不饿肚子能穿上衣服而感觉幸福。
现在，人们不再受生命安全的威胁，有衣穿，有饭吃，但人却很少能感到满足。
作为社会群体的一员，自己很容易被别人的价值观影响。需要有大房子，有好车，有昂贵的衣服包包等。
这样的我们就很容易陷入努力工作赚钱，花钱消费，再努力赚更多的钱，再继续消费的循环中。
诚然，外物的追求是社会进步的动力，但对大部分人来说，降低对外物的欲求，提升内在精神的富足，才是让自己更有幸福感的做法。
放慢自己的生活节奏，不再时刻紧绷着去长时间工作赚钱，给自己一定的时间去生活，做自己想做的事，去陪伴家人。
时刻享受生活中的小确幸，感恩身边的一起，对这个世界充满爱，用欣赏的眼光去看周围的事物，活在当下的每个时刻。
减低自己对物质的追求，生活简简单单就好，购买那些自己真正需要的东西，而不是自己想要的东西，不放纵自己的欲望，节省下来的金钱可以去旅游，体验不同地区的风景人情。可以理财，保障以后家人所需。可以帮家人朋友买些他们需要的礼物送给他们。
减少对外物的欲望，你会发觉自己内心的平静。
慢慢注意自己的情绪可以得到很好控制，不会因别人或者外物轻易生气发火，自我控制力越来越好。
同时你的内心会更柔软，更丰富，因为你时刻都在关注自己身边的一切。
用自己拥有的时间去读书，听音乐，运动，丰富自己的兴趣爱好，不断增加内心的富足。
让自己生活在幸福中，而不是等你有钱了再享受幸福。
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