我打开软件的时候我感觉自己很不情愿，有一种被控制了的感觉。每天在群里看见同学们的觉察日记，一边觉得他们每天咋有那么多收获真厉害，一边嘲笑自己好像啥都不会。只有默默的点个赞，因为我发现大家的回复都很专业，我如果回复的话就是一些没什么营养的词汇，干脆就不回了。那个时候我觉得我是自卑的渺小的。
我有一个闺蜜，我们都很爱喝酒。以前我喝了酒会大哭大闹，俗称耍酒疯。我也知道那个时候自己很讨厌，借着酒劲发泄情绪，但是就是停不下来。不知道因为什么，这两年我突然不会耍酒疯了，喝了酒就默默的睡觉了。但是最近我发现我闺蜜耍酒疯了，有那么一刻我觉得她有点烦人，但也从她身上看到了我自己。其实我们都是无助的。解决不了问题，情绪没有出口，只有借助酒精。
不过我有一个很高兴的事情，学习了九型之后，我发现我和我妈之间沟通畅通了很多。以前她和我说什么我都是听不懂，还想着这是什么鬼。包括以前她讲话我觉得会有压迫感，但是现在就少了很多。我自在了不少。感觉我们的关系平衡了一些，好像朋友那样。她不再用爱我这个理由来捆绑我，我反而听话多了。
我在群里看见同学们有时候会有矛盾，也会针锋相对。我就觉得人心好像一颗小小的仙人掌。最初是光滑的圆满的，后来被伤害了，留下了一个洞，为了保护自己，然后就长出来一根刺。别人碰不得。认识自己的过程是不是和拔刺一样呢？拔掉刺看见自己的伤口，待它痊愈。就不会受伤了。好比大风刮过，却无事发生～～（这一段纯属freestyle）
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