后记：呆在身体里不舒服
晚饭后怎么都觉得不舒服，我又不在这里了，总觉得心慌乱不已，心跳加速。
虽然今晚感情上我成功忽悠了杨继，但是我知道我距离我自己能够谈恋爱还有十万八千里路。
希望自己是对的那个人遇见杨继，带着我和我一起成长一起进步，我是什么都不懂，我需要一个大哥哥带着我成长，很显然，自述有“感情洁癖”的杨继就是合适人选。但我还未有能力去吸引异性对我表达很专情的爱。我有些乱。
我把脚放在凳子上摇来摇去，我希望自己可以觉知到舒服的感觉。此刻我还不舒服。等我归元就会感觉舒服点了吧。
原文：头脑的天性
《头脑》
头脑头脑是觉知的一个状态。它是一种网络空间，每当你思考的时候，你就会进入其中。它是一个幻象的世界。它是一个分离的世界。当你在头脑中时，你是在过去或者未来的某处。你唯一不在的地方，就是此刻此处。
《记忆里的过去》
在头脑层面运作，会营造出一定程度的舒适感和安全感。它给了你一个“你是谁”的感觉，而且会给你一个“自己的生活是什么样”的感觉。但是，这就把一切都缩减到了已知的范围内，并使你对生活的体验变得麻木。（这确实是我的ego的特性，导致我异常麻木，对生活没有任何全新的体验）
当你在头脑层面体验生活时，你是以很微妙的方式对存在着的一切说：
“我已经知道你了，我已经体验过你了。
我已经有了对你的见解、评判和信念。所以，我不用和你临在。我不用在此刻了解你，因为我在过去就知道你了。”在这种体验里，没有纯真，没有临在，也没有生命。（“我已经知道了”就成为了人们固步自封的理由，不想继续学习。原来任何的先入为主都是由于进入了头脑的ego里面）
《幻想出来的未来》
当你在头脑里时，你不是只在过去，你也可以在未来，但这是幻想出来的未来。 在很微妙，通常也是无觉知的层面，你记得过去的痛苦和限制，以及所有情绪创伤和未被满足的需要。借助想象力，你试图去创造一个比较好的未来。但是，你幻想中的未来并非是真实的未来，而是过去向前的投射。你因此就把自己锁在那个你想逃离的过去里了。
当你带着梦想与渴望进入未来时，你或许会制造出一些美好的感受，因为你的幻想带着对希望的承诺，但这是虚假的承诺，永远也不会兑现。你所相信的那个未来永远不会到来。它永远不会成就你。（我总是在渴望在幻想新的环境可以让我过得更好，就如卖火柴的小女孩因为食物不足，所以幻想有面包等着自己，最后还是被饿死了）
只有当下时刻可以成就你。 借助投射进入未来，你就离开了当下时刻并把自己监禁在头脑的世界了。
《幻象的生成》
当你在头脑和思维的世界里时，你就是创造者。但是你在创造什么呢？你在创造自己的幻象世界。你在创造一个记忆、想法、观念、意见和信仰的世界。你相信头脑的世界是真实的，那么，你就不得不生活在里面。
在世界各地，人们都在创造各自的幻象的世界。与那些和自己有着相同虚幻信仰的人，你可以与他们和睦相处。这些人是你的朋友，你们没有冲突的理由。但是当你幻象的世界和你邻居的幻象世界不尽相同时，你就进入了敌对区。
当你认为你的幻象是真理时，你会把自己虚幻的信仰强加给他人。你甚至会对那些与自己的幻象不同的人发动战争。你会借自己的幻想之名为自己的各种罪行辩护。
《共幻》
所有主要的Z教都是共享幻象的样板。只是有的在幻象中迷失的更深一些。这里有一个简单的测试。哪个Z教最热衷于使人们改变信仰而认同他们的观点？对改变人们的信仰所做的努力越大，那个Z教离真理就越远。这是一个简单的测试公式。得出结论并不困难。你需要做的就是翻阅历史记载。对那些用耳去听的，就让他们去听到吧。
——节选自李尔纳《回到当下的旅程》
6.1是我遇见简书的两周年，我的确成长了很多，开始对自己的头脑有了觉知，不再是一个受头脑控制的我，尝试与头脑协作，回归本体。
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