1、好事情
事件：今天去看闺蜜，闺蜜腰椎不好，精神也不好，整个人都没精神，我很开心
（1）提醒我以后要经常与好朋友保持连接
（2）今天虽然没有支持到她，以后还有机会
（3）我的状态也会对她有触动
（4）每个人的家庭情况不同，她有自己的原生家庭
（5）她这个情况只是暂时的
(6)人生都会有起伏
（7)让我更有动力好好学习成长，帮助更多的人幸福
具体用到的是哪一个知识点来转化好事情的，怎么理解？
没有两个人是一样的；只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界；沟通的意义取决于对方的回应；每个人都选择给自己最佳利益的行为；每个人都已经具备使自己成功快乐的资源；没有挫败，只有回应信息；一切的发生都有其原因，我看到的，听到的不一定是全部，也不一定是真相；一切发生都有助于我，所有的存在都有其合理之处，我知道一切都有他的好安排。
2、每天一次肯定自己的进步
今天在训练营结束的复盘总结会上发言，也是一种突破；对自己不感兴趣的事情，一致性表达“不”，不耗能。
3、每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”
我是一个智慧的人，虽然我不完美，但是我完完全全的接纳我自己，我要对我的生命说YES！我相信我的明天会更好。我是光，我是亮，我是我生命的英雄。
4、以终为始，每天必须做的三件事
每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，都发在修炼群
亲爱的燕子，今天得知闺蜜生病了，你赶紧就去看了她，能感受到你对她的在乎，你是一个重姐妹感情的人！
每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群
还有哪些是你每天必做的事情：听音频
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