在6月2日的NBA总决赛，勇士队在常规赛中一路披荆斩棘，决赛首战113-91大胜骑士迎来开门红。杜兰特+库里这对“王炸组合”，火力十足，两人配合默契，杜兰特38分8板8助，库里28分6板10助，最终主场轻取骑士。
其实杜兰特跟库里两人体型在NBA都属于瘦瘦小小的。
杜兰特刚进联盟时体侧84公斤的卧推一次都做不了，瘦弱的他在肌肉丛林当中吃下不少苦头，后来，杜兰特增重了20磅，这终于让他在激烈的竞争环境下得以生存，现在他成为联盟最好的球员之一。
在2009-2013这三个赛季的MVP评选中，杜兰特的得票数都排在第二位，三年压在杜兰特头上的是同一个名字：勒布朗-詹姆斯，杜兰特只能屈居老二。“千年老二”的名头，让困扰了他多年。杜兰特想要的，就是当第一。
2014年他遭遇了右脚的琼氏骨折，他先后三次接受手术，2015年2月即宣告赛季报销，前一秒还是MVP，下一秒就只能坐在轮椅上的杜兰特接近8个月再未踏足球场——8个月，渴望能成为联盟第一人的他，遇到了比勒布朗·詹姆斯更难对付的敌人。重返篮球场的这一路走来，杜兰特走的并不容易，在这次总决赛中杜兰特更给球迷们一个巨大的惊喜，出场37分钟拿下了38分，成为当晚最佳MVP！
而从不被人看好的瘦弱少年到联盟顶尖球员， 库里这一路是怎么走过来的？他大学屡次吃到闭门羹，因为骨瘦如柴，身形纤细如麻秆，不符合篮球运动员的体格，没有一家NCAA名校愿意为库里提供奖学金，他们认为他的身材根本无法适应NCAA的对抗，将他拒之门外。最后被当时注册生源不足1700人的文科小学校戴维森学院接纳，谁也没想到库里居然能够带领着这个籍籍无名小学校杀入NCAA八强。2008年NCAA竞标赛的首战是戴维森自1969年以来在NCAA锦标赛中拿到的第一场胜利，库里三分球10投8中，一人狂轰40分，其中下半场独得30分。16强比赛中在库里的带领下，戴维森学院一路向前，过兵斩将，他们打出以73-56的战绩，杀进八强。这个瘦弱少年终于引起了大家的关注，最后被勇士选中，成为了NBA的天皇级巨星，并夺取了NBA总冠军。
那么这对小身板组合是如何爆发如此大能量的呢？
原来为了提高杜兰特的力量、身体平衡力和协调力，他的体能教练为他打造一系列的特殊训练方案，让看上去略显单薄的杜兰特爆发出惊人的能量。而库里瘦小的身板却也蕴含着全联盟顶级的核心力量，佩恩曾经评价他："库里的的核心力量自认联盟第二的话，没人敢称王。"
核心力量指的是——腰、腹、腿、背等躯干部位核心的肌群力量。对普通人来说，核心肌群的强健是极为重要的，这是你进行运动，生活各方面能更自由轻松的保证。
所以杜兰特跟库里虽然绝对力量上比不上联盟中那些大块头壮汉，但是他们拥有强大的核心力量让他们自己付出的每一份力量都用到实处，不会产生过多的力量消耗。在NBA总决赛上他们的表现也向我们证明了这一点。
训练核心不仅能够改善我们身体体态，给身体带来保护和支撑，预防颈椎劳损，还可以给身体带来良好的平衡跟协调，帮助我们提升力量跟速度。
而红绳悬吊瘦腹训练营课程在加强核心肌群的同时，也带来很多意想不到的好处：
1、 能激活腹肌的功能加快燃脂
2、 美化腹部肌群的线条
3、 调整骨盆姿态，预防劳损
通过强化躯干肌肉提高身体平衡力、控制能力，加强力量在运动链上的传导。着重提高我们的运动表现、身体健康，强化我们的基础深层肌群，而不仅仅是停留在改善外表。
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