对于日更，这是检测自己自律性和持续性的一个重要手段。既然喜欢，想把这份爱好，变成自己的能力和职业，总归是要付出行动，日更便是一个重要的活动之一。日更的要求很简单，每天至少更新一百个字即可。其实，如果静下心来，每天一百字很简单，大概两行左右的文字，但是如果心很浮躁，就会编造几段文字，草草了事。如果你想把写作当作职业的话，每天只有一百字的写作量还远远不够，总归是要有足够的量变才能产生质变。村上春树，每天写4千字，每天从早上4点到11点，坚持了40年的时间，于是问世了很多的著作。
如果你想彻底地把写作当成自己的职业，不再是自我疗愈的一种手段，而是以写作为生，那么每天的输出量就应该是2千字，每天早上固定时间写作，每天早上5:00-6:30一个半小时的固定写作时间，还有利用中午饭空12:00-13:30的时间进行写作，每天写作3个小时，写作2千字。用输出带动输入，如果要提升单位时间的输出效率，那么在非写作的时间或者是闲暇的时刻就应该思考输出的主题、构思与布局、素材的积累，唯有这样，才能完成每天3小时、2千字的目标。周末也应该如此，如果确实有很多的事情，确实没有时间完成，但早上5:00-6:30的时间起码是可以保证的，另外其他的时间段的时间也应该抽取一定的数量进行扩展，可以不限制时间和篇数，但是必须保证足够的文字数量。
直接一上来直接每天要写2千字，确实有点难度，要应该充分考虑到定这样的目标是不是只是一时的自我安慰。为了能够如期地实现自己的目标，首先应该明确写什么的问题，写作一定要写自己熟悉的、自己所经历的或者自己所想象的东西，一定是自己真实的感受或者想象，切勿无病呻吟、云里雾里。可以写自己的童年，大学的经历，工作的经历，对待社会热点事件的看法，周围人物的命运，都可以写。最开始不会要求写作的质量有多么高，写作质量不是一时半会就能够迅速提高的，只需将自己的视角逐渐聚焦、观察周围的人、思考周围的事情，用文字记录下来，如果有些哲理化思考就更好。
另外就是现在少看教你如何写文章的书，这样的书读起来很爽，但是读后仍旧无法写出合适的文章。并且过去的时间里，你已经看过足够多的关于怎么样写文章的书籍，只需勤加掌握即可。当前，最重要最缺少的是你对经典的高质量著作的阅读和研究，没有全面地体会经典书籍的力量和魅力，又如何知道写得好的标准，又怎么会提升写作的源泉。
写作的素材可以来自于人物，比如每天一篇人物观察篇，写妻子、爸爸、妈妈以及自己周围亲人的经历和命运。也可以写在你过去三十年印象最为深刻的事情。还可以写你阅读的故事或者文章的感受。总之，只要保持一个平静的心、善于观察的心，完成自己的每日目标难度并不大。
对于已读创作理论书，可以通过思维导图重新进行巩固，过了这么长的时间，或许会有新的感悟和认识。
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