关于便秘，中医有分成四类：
第一，阳明燥结。
比如今天吃了一顿烤鸡翅，川菜，上火了。肠胃积热，烧灼津液。就会导致大便异常干燥，而排泄困难。即使能拉出，也是肛门灼热，甚至肛门开裂，便血等。大便如羊屎。
第二，肺气不宣。
肺与大肠相表里。肺气郁闭，不能肃降，则不能把大便推出来。
经常抽烟的人可能会有这方面的问题，或者感冒了一直咳嗽的人，也会有这样的问题。
第三，肾气不足。
这往往发生在老年人身上，老年人肾阳虚。肾气不足，无法气化体内津液，滋润肠道，造成大便干结。
第四，脾寒气凝。
这个往往出现在脾胃虚寒的人身上。脾胃寒，腹满不食，四肢往往冷，小便清长，喝冷水就不舒服。脾胃虚寒无法运化食物，导致气血不通，气不足，则无法推动大便下行。
除了上述以外，从我个人的经历而言，产后女性乃至中年女性很多都会出现便秘，但他们的原因并非是上述四点。
《黄帝内经》说：女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
阳明脉，也就是足阳明胃经，也指冲脉（与胃经并行），是人体气血最旺的一条通道。女性相对于男性，对血的濡养的依赖度要更高，因为女性有例假，要生产，这些都需要大量血的供应。
女人自三十五岁开始，这条经络还是衰退，也就是血的生化开始不足。而这条经络直达面部，所以面部少了血的濡养，就是发黄。女性婚后黄脸婆的说法由此而来。
发为血之余，头发的乌黑光泽需要血的滋润。血不足，则头发开始脱落。这也就是女性为何婚后，特别是产后，头发开始大把脱落的原因。
产后消耗大量气血，所以需要坐月子。通过调理把气血补回来。这段时间调理不好，则以后想把气血再补充回来，就会很难。
女性肠道的通润，也需要血的濡养。所以产后的女性，往往出现便秘，就是因为气血大量亏耗导致肠道的干燥。
实际上孕期的女性也会出现这样的问题。西医会将其归结为胎儿压迫肠道。而实际上女性刚刚怀孕开始，就已经会出现这样的问题。其原因就是身体大量的气血去供应了胎儿的成长，导致肠道气血不足而变得干燥。
针对这种时候，不应该使用通大便的药，后者用开塞露之类治标不治本的方法。而应该及时补血，身体气血充足，肠道滋润，自然大便顺畅。
如果产后没有及时补足气血，加上上面说的女性三十五岁以后，任脉衰，本身气血就已经开始不足，那么出现便秘会越来越厉害，到了中年，就会为此而困扰。
实际上，虽然这篇文章谈到的中年女性便秘的原因，实际上讲到了几点：
1，生孩子要早，趁着气血充足的时候。别等到阳明脉衰了再去生孩子，气血不足，不利于孩子生长。这就是为啥高龄产妇，孩子往往有各种问题。
2，产后月子一定要做。而且一定要通过食物和药物补足气血。
3，女人一辈子补血最重要。年轻时少做伤害阳明肠胃的事，比如吃冰冷的食物，肥甘厚腻，熬夜。等生了孩子，特别是三十岁以后，就要多补充气血，身体气血充足，则百病不生。
小提示：四物汤是传统却为最经典的女性养血的方子。
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