刚进大学时迫切的想减肥,体重高达60公斤,那时候找了很多的方法,也下载了运动软件,并且坚持了一段时间,但是效果甚微,因为锻炼好累啊,宁愿看概率统计书都不想在锻炼了。
后来体重反反复复就是不下,想着还是得减肥,又开始找简单又快速的方法,方法找了很多,但是行动却没有跟上来。到了大三终于下定了决心,每顿饭七分饱不吃零食,只吃正餐,加上适当的很少的运动带着按摩腿部,终于瘦了一点点。。
我是一个不吃零食也不爱吃水果的人,平常吃点青菜吃少量的肉,因为学校的肉菜也是贵,青菜便宜还健康。体重经过长时间的节食加运动也是掉了一点肉的
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