今天是什么日子

起床：8:10

就寝：22:20

天气：天晴

心情：小雨转晴

健康·饮食·锻炼.学习

突击特训day25

吃：

早（全麦杂粮面包1小个+云朵 小面包）

2019-5-7晨间日记 2019-5-7晨间日记

午（南瓜老式面包 2块）

2019-5-7晨间日记

晚（南瓜老式面包 1块）

2019-5-7晨间日记

今天没有好好吃饭饭。

姨妈腹胀特别难受，加上严重的上火和扁桃体发炎，脸干起皮，嘴唇也是起皮，且有点感冒了，刚回来，家里乱糟糟的，很多地方需要整理，今天的工作任务也挺多。昨天lw只买了辟谷的食材。所以最终我就完全不想做饭。五一前买的面包刚好到了，今天就干脆只吃了面包。并没有吃任何蔬菜和蛋白质。需要被打pp。

动：无，姨妈期。

心：前一天坐了一整天的车，在动车上来了姨妈，回家路上又出了交通事故，凌晨才睡的觉。第二天起来又有很多事情，加上身体非常不舒服，情绪就有点暴躁，非常想暴饮暴食，但是最终还是忍住了。事情蛮多的，处理完工作+做了一些家务整理，就到晚上了。没有好好吃饭，乖乖认错。今天一定会打起精神来！正儿八经吃三餐。昨天确实有点疲惫和偷懒了。

英语：

流利说打卡第110天-32分钟

2019-5-7晨间日记