午饭后找昨日上楼背诗的学生继续背诵，表现比昨天有进步，但都还没有背完，要求几位双休日在家背诵默写，下周一来了检查默写情况。
给母亲买的血压计插不上插头了，几天前就被告知，一直没有时间去拿。下午没有课，回家把血压计拿来，让女儿与经销商联系维修。
午学后与蒋宜航一起去他家看看，知其家境不很好，其母为了儿子的前程，辞去工作，在家陪读。蒋宜杭的姐姐蒋秋菊也是我的学生，语文素养较好，现在关庙就读。一家有两个学生，母亲又没法工作了，还有两位老人，全家重担压在蒋宜杭父亲一人肩上。
姐弟俩智商都高，挣得满墙奖状。
回家时夜幕已经降临，朋友刘约去她家晚餐，晚餐简单可口，饭后谈到颈椎病，谈到我的失眠。学习了几个颈椎操的动作，知道了喝豆浆和蜂蜜水可以缓解失眠和焦虑。
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