美文网首页散文
正确识别情绪为哪般?

正确识别情绪为哪般?

作者: 我是铃儿 | 来源:发表于2020-04-02 16:54 被阅读0次

          好久没来这里了,在3.8节时,答应写一篇文章出来。但不知为何竟然一个字都蹦不出来。转眼十天过去了。这十天里自己内在经受了历练!今天回看十天怎么让自己感觉如此漫长!犹如几个月,甚至有跨世纪的感觉。

        昨天看到自己带着蕾丝花边的衣服的那一刻,感觉生而为女人真是大之幸事。在那一刻颠覆了自己一直以来的认知——生而为女人是上辈子造孽深重的信念。

          因为讨厌自己是女生,给自己平添了好多不必要的烦恼。也生出好多愤怒、厌弃的情绪。

        在这个疫情期,为排解心里的焦虑、恐惧、害怕、空虚等等的情绪。自己在不断的参加各种学习,动手尝试自己之前不会的面点(这也是生活中的一份学习)。让自己从中体验到自己其实挺能干的!

          在这个过程中自己也能够更好的接纳自己;从之前的厌弃到现在的喜欢。每每在照镜子时,看到镜子中的自己,都会心生欢喜。渐渐的开始喜欢让这个小女子啦!

        说到这里也许没感觉到内容和题目没有啥相关联的地方。

        但在我这里感觉是有的,过去不接受自己有所谓的负面情绪——愤怒、委屈、无力……等等。会否定自己,学习了这么久还这个样子,也太没用了吧!学习这么久还会发脾气,还不能够接受别人的各种状态;学了这么久还不能够包容别人……所有的都是否定自己,只允许自己开心、快乐,别人让自己不舒服了也一样能够接受!

          突然发现我他妈自己还是人吗?那种境界估计神也难做到!所以突然明白了啥叫身心合一!突然明白了学习的目的!我想大声说——我是人!一个有着七情六欲的人!

          感谢自己接受真实的自己!感谢自己勇敢面对自己的所有情绪!并允许她们流动,学会正确表达她们!她们本无对错!所以无论是之前的自己还是现在的自己都是当下最完美的自己!

       

    相关文章

      网友评论

        本文标题:正确识别情绪为哪般?

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/sioxphtx.html