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瑜伽是一件超级打磨心性的事情,一旦真正开始,会发现目的地远远没有你想象的那么简单。
我们经年累世所带来的习性,像一间从未清理过的房间,仅仅是几天,几个月的修习远远不够,也难触及根本。
开始容易,坚持难。瑜伽大师YogiBhajan说,他在学瑜伽时,开始275人,结束时3人。记得去上一位瑜伽大老师工作坊。老师70岁,他说他的早课已经47年,现在每天仍在早课。
如果心气浮躁,大脑思绪纷飞,坐立不安这说明更要磨练心性。如果操之过急,恨不得一蹴而就,反而适得其反。
瑜伽不仅是强身健体,更是修行的艺术,是生活的艺术,是生命存在的艺术。把它当作生命的一部份,当作一种生活方式,就更能以放松平和的心态体验与经验它。每天进步一点点,日积月累会走很远,生命也会在不经意间转化。
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