起床时间为7：00
今天没有记录时间记录，意料之中没有善用时间。因为早上没有开始记录，就松懈了。记录时间我承认对于我有点难，会有反复很正常。我承诺自己即使反复还是会继续。
《奇特的一生》中的有段原话是：应当学会不受周围环境的干扰，用在工作上的三个小时应当是真正做工作的三个小时，不想不相干的事，不听同事的谈话，不听铃声和笑声，也不听收音机……
反观今天的自己，并未做到全身心投入。在RT上抱怨天气对自己的影响，各种借口，大脑和心的各种抗拒。回到家又开始陷入自我埋怨中。未在当下。高效、专注并不是给到别人，而是给自己一个交代。
从明天起开始不想不想不想不相干的事，不听同事的谈话，不听铃声和笑声，还有不看手机。
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本文标题：6-19当下
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