时刻觉察“你要学会爱自己”

在外地工作的老公昨天回家来了，分享两件小事哈

1、夜里老公有点打呼噜，不习惯的我我无法入眠，从晚上10点躺倒凌晨1点多，那时候是心想：”老公回来了应该是要陪他一起睡的。”

后来转念了心想：“你如果一直睡不着，就会影响自己的身体健康，并且你明天还要上班呢？”

于是，我就爬起来跑到女儿房间去睡觉了。

早上7点多，老公说他有点饿了，我马上就去厨房用心的准备了一碗面给她吃，一直到7点半才忙完；那时候，我有个觉察：为什么老公说想吃，我就马上给他煮，如果是我自己肚子饿，我都从来没有这么用心的煮给自己吃？7点40还要出发去上班，把面端给老公，我就饿着肚子去上班了。

通过这两件事，我发现，我还是在外求，有时候我是希望通过这样为别人做点事，来得到对方的认可，也是在证明自己，我在爱自己的路上，还是需要修炼；比如：我睡不着，我就应该找个能让自己睡着的方式，这是爱自己；比如：如果自己肚子饿的时候，我也可以为自己用心的煮一碗面满足自己的味蕾，取悦自己的心。

我期待我可以把在外在的关注点收回来，无需通过外在的赞美来证明自己；时刻觉察本心，先学会爱自己，才有能力更好的爱他人。