“看见，是改变的开始”，【菲比寻常】工作坊的基调，首先是放松的、顺着流走的，根据当下整体的需要，以冥想、呼吸、书写等静心方式进行清理与释放，用心灵图卡开启内在疗愈，化解已经发生或正将面临的各种困境。
我们从出生开始，便运用我们的身体感官和大脑记录发生的一切，无论是欢乐还是伤痛，都会给我们的生命打上印记。
这些印记让我们形成了自己独有的思维模式，进而深深影响着我们的行为模式，最终影响了每个人的命运际遇。
所有的人际关系都是一面镜子，透过它们你才能认识真正的自己。
伙伴们逐一讲述来自己和心灵图卡的联结，从过去到未来，十几分钟里，每个人都全情投入地聆听分享，就像在感受别人的人生经历一般，那一刻，就是看见与被看见的深度联结。
当命运碰到需要抉择时，要聆听的不是别人的声音，而是自己内心深处最真诚的声音。
人生的风暴就像是一种洗礼，让我们拥有更加澄澈的眼睛，让我们真正得以凝视我们的生活，看见真善美。
心灵图卡历史上第一套圆卡，与我手绘的木头牌设计理念不谋而合，崇尚自然、坚韧不拔，帮助人们寻找自我。
可以围绕五个问题展开探索：
1、从图卡中你看到了什么？
2、在这个画面中，你在哪里？（或画面中的人或物是谁？）
3、画面中的人或物和你有什么关系？与文字结合有什么联系呢？
4、以“我”为开头说一段话或编一个故事，把画面内容和文字内容串在里面。
5、这幅图卡的画面和文字跟你的困惑有什么联系？（你做这样的解读背后意味着什么或能给你带来什么）
结束时可展开的探索：
1、现在的心情怎么样？
2、你对你的困惑有什么新的认识？
3. 你会去寻找什么资源或开始什么样的行动？
学员们的课后心得是最珍贵的礼物。
蔡蔡：感谢余老师分享精彩的“心灵图卡”课程。
俗话说江山易改、本性难移，很多人终其一生对自己的言谈举止和内心世界是缺少觉察的，更谈不上理解他人。
而心理学是一门很好的技术，通过不断的学习和操练，有机会改变自己的性格，从而改变自己的命运～
荔枝哥：参加老友晴菲老师两天的“菲比寻常”心灵图卡课程，直击灵魂，与潜意识相遇，受益匪浅。强烈推荐！我们都在事业的赛道上奔跑，停一停静听内心的呼喊和潜意识的启迪，很有意义！
楼律师：#疗愈随心# 享有趣，一起菲！
工地也一下子变得生动和有趣，怎能不疗愈？再次谢谢晴菲老师和少白老师，疗愈心灵！
阿紫： 两天的内容丰富多彩，文字记录了那么多还觉得远远不够。除了有有趣的案例，还有舒缓的、让人陶醉的精油；清脆的、直击灵魂的管钟；热闹的、笑得合不拢嘴的摄影；美好的、对应每个人性格的木画；香甜的、满是爱心的下午茶；以及印刻心头的、萍水相逢的同学们的笑脸。
* 通过使用心灵图卡，你可以在亲密/原生家庭关系出现困扰时，用OH卡＋伴侣卡＋孩童卡探索根源，找到合适的处理方式。
* 学会运用心灵图卡，你可以洞悉自己的内心，完成内在意识的不断升维，在遇到挑战时，可以克服它们，活出自己想要的人生。
* 在亲子关系中，孩子喜欢用图卡的方式和父母交流，通过英雄故事卡、中国神话卡、西方神话卡、1001夜故事卡去引导孩子讲故事和画画，是非常有效的亲子互动方式，妙不可言。
* 每天晨间能量唤醒：早上抽取一张图像卡，
问自己“看到了什么，感受是什么，对自己的启发是什么”。
同时可以再抽取一张文字卡与之相搭配，记录“这样的图文组合对于自己的启示”。
看到朋友分享了他喜欢的Amanda Gorman所写过的一首令人回味无穷的诗歌，打动了我的心。
当这一天到来，我们勇敢地走出阴霾，激情燃烧，心潮澎湃；
就在我们解放了自己的同时，新的黎明之光也同时绽放。
因为，这里总是会有光，仅有的缘故便是我们是否具备足够的胆量看到它。
是的，这唯一的缘由便是我们是否有足够的勇气和胆量真正地看清它。
2021年来一场与自己的奇妙相遇，拿回人生的主动权，成为自己命运的主人，牛转乾坤！
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