这是一本会被书名吸引的书，而更加有吸引力的是书中的内容。
《允许自己做自己》
傻白 著
看到封面的这句话就被温暖治愈到了
“真正的强大是敢于面对那个脆弱而不完美的自己。允许自己有情绪、有失误、不过度悲伤、焦虑，撕掉世俗标签，不必拼命向外界证明自己。”
焦虑迷茫时怎么办？
高度敏感的性格怎么办？
讨好型人格如何自救？
如何直面冲突、摆脱原生家庭影响？
……
这些问题书中都有答案。
这本书详解了影响个人成长、人生幸福的多种能力，情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力。如作者所希望的那样，这不仅是一本工具书，更是一本可以帮助我们变得更好的成长之书。
分享下书中对我极有帮助的几点内容↓
不要活在别人设定好的条条框框里，要活出自我。这个世界上可以有成千上万的人讨厌你，但是你不该讨厌你自己。不管你长成什么样，这个世界上一定有人喜欢你、欣赏你，而你的美丽应该只为这些人绽放。
无论如何，一定要坚持自己的节奏，永远跟自己比较。长距离跑步的时候，最忌讳的是打乱节奏。我们的生活也是一样，每天都有无数的信息影响着我们的判断，打乱原有的节奏，所以有选择性地屏蔽掉一些无用信息，坚持自己的节奏，这样才能让你一路跑到终点。
现在很多人都存在一个误区，他们觉得如果情绪上来了，逃跑是一种很怂、很无能的表现。暂时的逃避并不是拒绝沟通，相反这是为了保护彼此，避免事态的进一步恶化，为了在双方情绪缓和之后可以更好地沟通。
这种情况深有同感，吕先森偶尔会和我聊到人际关系中的冲突，对暂时回避的心态有正确的理解才是最重要的。
比起过上那种别人理想中的看上去还不错的生活，你更应该去过一个你自己认可的生活。
生活中我们难念焦虑、迷茫、有情绪，当我们深陷负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。希望我们每个人都能自渡，活出自由的人生。
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