1.镜子
古人云：以铜为镜,可以正衣冠,以史为镜,可以知兴替,以人为镜,可以明得失。从古至今，镜子都是一个很重要的物件。历史文化长河中，除了可以帮助人们看清自己的相貌的铜镜，还有可以辨忠奸的“秦镜”，《红楼梦》中帮你看清真相的“风月宝鉴”，《西游记》助你辨别妖邪的“照妖镜”。现代科学，何尝不也是一面镜子，它是帮助我们认识这个世界的工具。镜子的隐喻是如此的丰富，不过我单单想从实用主义的角度来理解它——反思。
2.王阳明的龙场
公元1506年，阳明先生因反对宦官刘谨，被廷杖四十，谪贬至贵州龙场当驿丞。龙场万山丛薄，苗、僚杂居。在龙场这既安静又困难的环境里，王阳明结合历年来的遭遇，日夜反省。一天半夜里，他忽然有了顿悟，认为心是感应万事万物的根本，由此提出心即理的命题。认识到“圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者误也，心学由此诞生。
3.曾国藩的日课
曾国藩本来是个很平庸的人，以前看过一个笑话，说有一个贼跑到曾国藩家里偷东西，藏在房梁上，准备等他们全家睡着以后再下来。当时曾国藩正在背一篇很短的文章，但怎么都背不会。最后这个贼都会背了，他气急败坏地从房梁上跳下来，从大门口扬长而去，临走还回头指着曾国藩说：“这么笨，还读什么书啊！
《曾国藩的正面与侧面》里说到，曾国藩一直到30以后，到北京来做官，才开始脱胎换骨。他首先做了两件事，第一个是立志，开始以做圣人的标准来要求自己。第二就是开始写“日课”，既然以圣人为准则，那自然处处都要小心谨慎。从起床睡觉，到吃喝拉撒睡都进行自我监督，每天结束的时候，用工楷认真书写日记，细细回忆检索自己一天的一切言行，甄别出不符合圣人要求的，深刻反省。
有时候见到美女看多了几眼，因为执行圣人的标准，他也会在日记里批评自己“耻心丧失、直不是人”。在我们现在看来近乎有些苛刻、反人性的做法，却是突破人的本性。而曾国藩正是通过这种自修方式，逐一检出自己身上近乎所有的缺点毛病，在几乎所有细节中贯彻了对自己的严格要求。这算是把反思运用到极致了。
4.复盘
复盘本来是个围棋术语，也称 “复局”，下围棋的高手都有复盘的习惯。复盘就是每次博弈结束以后，双方棋手把刚才的对局再重复一遍，这样可以有效地加深对这盘对弈的印象，也可以找出双方攻守的漏洞，是提高自己水平的好方法。另外，围棋高手日常的打谱也相当于复盘。后来被联想的柳传志老先生发扬为一种思维文化，拓展于企业管理、个人学习成长、日常生活各个方面。参照的流程有四步：
第一步：回顾目标
第二步：重演过程
第三步：分析原因
第四步：探寻规律
最简单的，比如你早上给自己设定一个工作或者生活的目标，然后到了晚上你发现自己的目标没有完成或者完成的不好，首先你可以回过头来看看自己初始的想法是什么，一天下来自己为什么没有去做或者做好那件事，有哪些障碍和原因，是动力不足还是能力不够。最后有了新的体会，以至于你可以调整你的策略，帮助你再以后把类似的事情优化。反过来说，目标没有完成，你总是很轻易的把他们放过去，那你以后还是会一直掉进这个坑。
我们知道游戏的反馈都是很足的，一个关卡，如果你的操作方式不对，思路和作者的不一致，代价就是人物的死亡，下一次你就可以调整自己的策略来通关。学生时代，我们也可以通过考试来检验自己对于知识的掌握程度。为难的是，到了社会生活中，这样直接有效的反馈越来越少。很多时候都需要我们自己去反思。以前听过一个说法，每天进步0.1，一年以后你就会比现在提高37.8倍。实际上呢，一年前，自己是什么样，一年以后竟然还是如此。多出来的是大脑新增了似乎很重要的一些概念。
5.自我反思
大学的时候，我曾跟着同学一起去一个景区买房子，刚去的时候信心满满的，学习使用各种话术去和游客们搭讪，这种推销是很需要耐心的，被拒绝了七八次以后，感觉自己有点灰心了。渐渐的就萌生退意了，好歹坚持到了第三天，挫败感就达到了顶峰了。自己开始给自己心理安慰，也许你就是不适合干销售类的工作，以至于最后对此类的活动都产生了一种无形的距离感。
后来读到马丁·塞利格曼的《活出最乐观的自己》，我明白自己把这件事过分解读了。心理学上有一个量表，说的也是这个事情，我们在面对压力和挫折事件时，不同的人采取的应对方式会有很大的不同，一些人会主动去解决问题或者求助，一些人会自责、幻想，还有的人会退避和把事情合理化。而我在之前那件事就是滑向了最后一种。
通过反思，我开始明白我很多行为背后隐藏的我内心的爱和怕，开始用一种旁观者的眼光来审视自己。就像达里奥在《原则》里说的，把自己看作做事这个机器的一部分，通过不断的从失败中总结原则使自己免于再犯同样的错误。爱因斯坦说过一句很扎心的话：永远在重复同一件事，却一直盼望不一样的结果，这叫心智错乱。
6.结语
回到前面那个镜子的隐喻，我们减肥的时候可以在家里置一面镜子，我们养成一个习惯就应该保持记录习惯的执行情况。我们在工作中就应该经常复盘自己做过的事情。这些手段从来 不局限，反思就像一面镜子一样，照亮我们的现在，也照进我们的未来。
严格来说，这些文字是写给我自己的，以前掉过的坑还是影响着我，我急切的想从中爬起来，很长一段时间，我近乎焦虑的阅读着各种各样的书籍和文章，期盼着也许有一本书就能给我带来想要的改变。现在我只想提醒自己，你如果不反思自己头脑里那些过时的认知，你的人生也很难有很大的进展。希望对你有用！
祝平安喜乐
网友评论