1.效能方面:这周每日早起4:30左右,晚10:30睡,使用of,每天完成打勾,完成4天,听叶老师十堂课,一还需刻意练习。
2.饮食方面:煲营养鸡汤
3.健康方面:补充维E和维C,泡脚,梳头,清晨喝蜂蜜水,加入补中益气丸,调理中气,调理,每天爱自己多一点。
4.运动方面:跑步三次,加强核心力量及深蹲,平板支撑,加强肌肉力量。
5.工作方面:学习会计软件,整理账务,每天固定时间整理,收到一定的成果,下周坚持。
6.学习方面:听张德芬心灵成长课。
7.休闲娱乐:看电影《无问东西》真实,无畏,同情,面对自己的选择。使我们内心坦荡。
8.教育方面:孩子即将中考,进入冲刺阶段,及时纠错,不能马虎,保持镇定有序。劳逸结合,张弛有度!小宝入队值得庆祝。欢度六一
下周计划:
1.效能方面:进入第三个九十天践行,学习叶老师100讲,输出学习心得。
2.饮食方面:清淡,煲鸡汤,银耳汤
3.健康方面:每天喝八杯水,按时吃药,每周做四次皮肤护理做面膜,
3.工作方面:完成账务整理
4.休闲娱乐:看两部电影,写心得。
5.情绪方面:学会转变思维模式。
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