越拖到后面的出现问题的情况越多，还是提前处理。
本来在昨晚准备好了写作业，结果同事说要帮助，帮助过程中等待的很无聊，感觉很浪费时间。心理慢慢开始有些烦恼、后悔。突然想到coach，想想怎么解决让自己心情恢复。只做了简单的选择。在这有同事在的时候也不方便听书，想到打开手机听用喜马雅听罗辑思维，听到昨晚新出的一期《怎么为一个高手》，其中主要是讲刻意训练，突然老大常挂嘴边的刻意训练，好像有种主场的感觉。同进也理解了彭小六在书中写到罗辑思维主要的思想来源书里面。之前讲历史、经济的书都不清楚，现在感觉才体会到。到了后面又折腾了一个小时也没有搞好，以前心理就很纠结，昨晚心情还挺不错。
对自己过往“积极主动”状态的评价是什么样的？
以前积极主动更多想到是主动帮忙，去做事。并没有想过积极主动处理情绪。以前遇到情绪听音乐写下来，写完就恢复了。
参加训练营之后自己最大的变化是什么？
有意识地去想小我的需要，以及小我的对积极的思考的意义。
三天中最大的收获
- 深刻感受到问题解决模型的重要性，慢慢感觉它是一个总纲。最近的课程都是它的一部分，不断在深化细节的处理方法。
- 确认自己的问题在于：“期待着任何一个问题都有一个正确的、完美的、一次性的、
瞬间的、啪的一下子就能够解决问题的方案，然后拼命的去寻找，成天问哪有这种方法，但是不去实践”。昨晚的节目也让我再次 意识到，刻意训练本来就是一个无聊、痛苦的过程，从痛苦的过程慢慢走向舒适区。 - 信念：各种信念
白兔爱肥鹅BTAFE
best:任何人都已经做到当下最好
three:遇到问题时至少有三种以上的解决方案
abundant:我的资源一向是充足的，你必须张嘴要
flexible:用灵活的手段来解决问题
effective:有效果比有道理重要
排毒润肤霜PDRFS
permission没有任何人能伤害，除非你允许
difference没有任何东西是完全一样的
rich你拥有成功和快乐的能力
fortune任何经历都是你的财富
stand up改变从信念开始
NLP里的12条信念(来源《重塑心灵》)
- 没有两个人是一样的
No two persons are the same.- 一个人不能控制另外一个人
One person cannot change another person.- 有效用比有道理更重要
Usefulness is more important.- 只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界
The map is not territory.- 沟通的意义决定于对方的回应
The meaning of communication is the response one gets.- 重复旧的做法，只会得到旧的结果
Repeating the same behavior will repeat the same result.- 凡事必有至少三个解决方法
There are at least three solutions to every situation.- 每一个人都选择给自己最佳利益的行为
Every one chooses the best behavior at the moment.- 每个人都已经具备使自己成功快乐的资源
Every one already possesses all the resources needed.
10.在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分
In any system, the most flexible person has the control.
11.没有挫败，只有回应信息
There is no failure, only feedback.
12.动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已
Intentions and emotions are never wrong, only the behavior has not been effective.
发布每天的训练图片来展示自己的训练成果！
训练图见链接
预习作业：http://www.jianshu.com/p/407e2420a589
第一天作业：http://www.jianshu.com/p/cbadf72d563f
第二天作业：http://www.jianshu.com/p/d8f7b541d129
第三天作业:http://www.jianshu.com/p/8b99e918dac8
自己当下对“积极主动”的全新了解是什么？
在情绪与结果之间我有积极主动的选择权。这之间的信念起灯塔指引的作用。
如果您可以一直“积极主动”，您的未来会如何？
可以帮助我尽快让自己进入平和的状态
如果要将分身术训练营推荐给自己的伙伴，您会对他们说什么？
作业还是放到当天做，越拖越容易出问题。先完成再完美
如果最后为训练营的同期朋友们送出祝福，您会对他们说什么？
在转录的事上谢谢了，感谢成长相伴，只要不放弃相信后面会经常再聚的。
网友评论