读书打卡246

中原焦点团队 【坚持分享Day1107】2022/6/16 星期四 晴 27℃～40℃

书目：《孩子的品格》第五章

1、意志力从被动到主动的自控：

热系统：如果一个人想要抑制意志力热系统的启动，或者激发并强化冷系统启动的方式进行。

冷系统：体育锻炼、生理极限。

2、实验结果：自控力对于一个人成才、成功会有积极的促进作用，但并非每一个成才、成功的人都具备强大的自控力，也不是每一个没有成才、成功的人就不具备自控力。

3、什么是自控力：良好的婚姻就是理智脑和感性脑的共同协作的结果。

4、思维的贫瘠：孩子没有看到过更高级的人和行为方式。

5、如何保护孩子的心理资源，情绪价值，每一个情绪都会有它的情绪价值的。暂停后观察情绪背后的需求。