90天践行已经快过去一半了。曾经自己觉得每天重复做一件和学习相关的事情是多么不可能的事情呀，但是现在却觉得也许自己可以做到。
先说一下本周践行情况
1， 早睡早起，本周一次闹钟都没定，偶尔两次6点多，基本上6点左右没问题，这周进入一个误区，不想自己被闹钟叫醒，其实可以给自己定个声音比较舒缓的闹铃。这是晚上写发言稿突然想到的，真的是不断反思才能不断进步。
2， 100讲，本周一次都没落，坚持一天一讲。这周听到40讲左右，基础理论差不多讲完了，讲到高空问题。践行易效能也有一个月了，感触比较深的是要主动学习，当自己想掌握一样东西的时候才会更有动力去做，才会做的更好，还有就是要去做，听别人说的再多不如自己亲自去做。目前我每天只是坚持写晨间日记，听100讲，回家还有机会看会电视，其实自己还是有很多时间去做更多事情的。
3， 运动，本周跟着做了几天的KEEP减脂，虽然没掉多少脂肪，但是做完运动真的浑身舒畅，拗不过家人的紧箍咒，暂时这几周就把运动定在室内，光做减脂有点单一，正研究keep里面的瑜伽和局部瘦身的训练，会一点点开始。
践行到现在对自己基本满意，每天按照自己的计划都有去落实，读书和听书方面比小伙伴们慢了很多，主要是年底比较忙，再就是现在的每天给自己的目标是必须听100讲，其他的到没太要求自己。我对自己要求很低，第一个90天，作息规律，听完100讲就算第一个90落地圆满成功。再忙半个月单位就不怎么忙了，现在也在想自己不忙的时候多给自己增添一些什么践行比较适合现在的自己。最近忙情绪上总是比较焦虑。这个需要改进。我们亲爱的组长建议我上来脾气的时候先等一等。缓一缓，过了这个时间段再想就会觉得多大的事呀。这都不算事。一个人可以走的很快，但一群人可以走的很远。感恩能遇到这么好的小伙伴们一起监督践行。
网友评论