普通人如何走出泥潭，过上幸福生活？
首先是要折腾。"以前一个很厉害的人说，在能承受的范围内多尝试，多去面对不确定性。你只有买了彩票才会中奖，你只有去寻宝才有可能碰到宝。比如年轻的时候，不要怕苦，去北上广等一线城市多尝试，毕竟一线城市变化多、机会多。运气和变化是一对孪生兄弟。这就跟进化似的，进化始于自身的基因突变和环境的变化，所以不要太害怕变化，也不要太害怕不确定性。运气就是基于不确定性产生的，一般来说，你坐在家里什么也没干，好运很难会从天而降。"
"每天按部就班的人，相对来说用脑就比较少，锻炼得少，自然有些能力这辈子都训练不到。"
今年以来，受疫情影响，很多人都意识到，不能光靠死工资，尤其是35+的人，如果没有核心竞争力，如何能跟年轻人竞争？一时间大家都在想怎么搞个副业。作者的建议是多去尝试，要动起来，搞点事情。不要一边焦虑一边还在刷抖音，一日日感叹中年危机，却什么都不做，能够救赎自己的人只有自己，虽然这世界上有很多人，但最终，人最大的敌人是自己，自己的惰性。
不管怎样，有想法就先做起来。“如果想做一件事，不要把目标定太高，而是要往低定，要追求每天“从容的开始”，而不是一天取得十天的效果。制定目标的时候，一定要容易，具体操作的时候，每天把目标先达成了，然后再自由发挥。”
作者正是利用这一点，每天坚持写一点。坚持做5个波比。积累时间长了，会有奇效。许多时候，我们订立了宏大的目标，各种装备都买好了，最后坚持了几天就放弃了。放弃之后再想重新开始就非常非常难。“万事开头难”，坚持下去更难。但如果每天只做一点点呢？我现在写日记，也只写关键事件。我称之为“最小记录法”。有感想再写长篇大论。
最后，作者说：“一定要保持乐观，人有一种奇怪的自我实现的能力，你觉得这个世界是什么样的，它似乎真可以修正，跟你心里的样子越来越像。世界上没有什么事比悲观蒙蔽双眼更郁闷的事了，乐观会带来财富，悲观会带来灰暗。”
看了这本书，本来我又想放弃，因为写了长篇大论也没几个人读，但是现在我又充满信心，只要去写就好了，不问东西。以后如果我感觉不到希望时，就翻翻这本书，定能让我充满动力，继续前行。
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