了解催眠

作者: 刀笑鱼 | 来源:发表于2020-05-22 23:56 被阅读0次

    中国精神分析之父曾奇峰老师说过潜意识有五个途径,分别是梦、口误、自由联想、催眠和病理特征。这五个途径只有催眠通过催眠师的领导可以自主实现,其它四种都是随机的、不可控,从而无法实现,因此只有催眠能够帮助我们走进潜意识。

    我想提到催眠,大家一定存在诸多误解,比如:

    催眠就是睡觉吧?

    催眠师是不是会控制我?

    催眠中我会说出银行卡密码吗?

    我绝对不可能被催眠!

    催眠中的前世回溯是真的吗?

    ……

    其实,催眠不是心灵控制,即使在催眠的过程中,其它人无法强迫你做自己不喜欢的事情,催眠师也无法直接控制到你,催眠的过程是希望来访者能够相信自己可以痊愈,使其潜意识能够更有效率的运作。

    催眠同样不会减弱一个人的意志力,反而会加强我们的意志力,总结来说,人越聪明,越容易成为被催眠的对象,被催眠者在催眠时可能被睡着,但他依然被授意,因为潜意识是不会睡觉的。因此,本质上所有的催眠都是自我催眠。

    比如,有的人说自己不会被催眠的,当别人说出甜的矿泉水是什么?你会不由自主的回答,农夫山泉有点甜;又比如别人问有一个什么广告说今年过年不收礼呀,你会自然答出收礼只收脑白金等等,诸如此类的问题,其实这就是被催眠了,只不过自己身在此山中,自己还不知。

    了解催眠真正的定义之前,首先科普一下什么是潜意识,不为个体所觉察的思想、观念、欲望等心理活动。潜意识之前还有主意识,就是自己能够意识到的,比如观念、思想、情感等心理活动。那么催眠的真正含义是一个人完全专注并能达成某种目标,是一种高度放松的状态,能够可以达到身心合一;从主意识状态被引导进入潜意识状态。一个合格的催眠师是不会给催眠者带来任何的副作用的。

    催眠到底有什么作用呢?包括潜能开发、身心调节、美容瘦身、教育、戒除一些不良嗜好、心理治疗、医疗、刑事侦查和商业运用。详情如下:

    只要我们生活在这个社会上,时时刻刻被催眠着。既然催眠这么神奇,不难让我们怀疑它的科学性,科学家通过测量人的脑波,发现催眠的生理基础包含四种脑电波——

    β波:清醒状态,解决实际问题;

    α波:白日梦、幻想,进入催眠(冥想)

    θ波:潜意识,深度催眠

    δ波:深睡

    一个完整的催眠有五个步骤:

    1、事前沟通——最重要环境,一切以来访者的利益为最大的利益,是一个建立关系的过程。

    2、感受性测试——催眠探水针、悬浮式钟摆、酸柠檬等常用方法,测试来访者的感受方向

    3、导入催眠——数数法等

    4、深化、下暗示

    5、唤醒

    探水针

    在做催眠的过程中,会遇到各种各样的情况——来自蔡仲淮博士的教导:

    1.没有最好的催眠师,只有最灵活的催眠师;(紧张怎么办,装不紧张,装的时间长了就不紧张了)

    2.来访者进入不了催眠怎么办?一个字,“耗”!(描述他的现状)


    书籍推荐:

    《催眠之声伴随你》、《临床催眠使用教程》

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