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健康像空气,存在的生活感觉不到,失去的时候才发现不可或缺!

健康像空气,存在的生活感觉不到,失去的时候才发现不可或缺!

作者: 幸福娃心灵驿站 | 来源:发表于2019-09-18 20:02 被阅读0次

    文      幸福娃

    健康像空气,存在的时候感觉不到,失去的时候才发现不可或缺。

    前两年,我身边的同学,因为急性胰腺炎,年仅30出头就离开了人世;还有亲戚朋友,也四十出头,突来的尿毒症,短短的一年时间也走了...

    我们熟知的名人梅艳芳也因疾病去世,年仅四十;歌星姚贝娜因乳腺癌复发,于北京大学深圳医院病逝,年仅33岁;还有各种熬夜,加班工作猝死的新闻层出不穷。不知道什么时候开始,生命越来越脆弱。

    我们生活在这么好的时代,不愁吃穿,不愁玩乐。随着时代的变化,生活的不规律,食物链的加工变换,很多的疑难杂症却年轻化,这让很多人开始注重养生。

    健康像空气,存在的生活感觉不到,失去的时候才发现不可或缺!

    我不知道多少人和我一样,

    嘴上喊着养生,身体却在轻生;

    嘴上说要健身,每天只是敷衍;

    每天都有熬不完的夜,不断的立志,

    却很少的坚持。想想挺可怕,这是怎么啦?

    如今的社会人,

    没结婚的像结婚一样同居;

    结婚了的像离婚一样分居。

    男人越来越中性,

    女人却越来越汉子。

    孩子早熟像个小大人,

    成人又想像孩子一样长不大。

    可现代的年轻人真有层出不穷的养生之法啊。想养生,不会养生,却是乱养生。

    啤酒放人参,可乐放枸杞;

    蹦迪时候戴护膝,滴眼药水看手机;

    喝最烈的酒,吃最好的胃药;

    熬最久的夜,敷最贵的面膜。

    那真是孜孜不倦的熬夜,勤勤恳恳的护肤啊!

    吃的都是黑暗料理啊,什么油炸奥利奥,巧克力炸鸡,布丁泡面;

    辣椒拌木瓜,酱油配菠萝,苦瓜跟雪碧?

    你确定这真是吃的吗?确定要养生吗?

    真的太会玩儿了,我怎么这么怀疑人生呢?

    健康像空气,存在的生活感觉不到,失去的时候才发现不可或缺!

    突然,我好像知道我们为什么越来越不快乐了,我们都太着急要一个结果了。

    想要找男女朋友的,

    没有一见钟情的外表,

    也没有日久生情的耐性,

    付出没有回报就收手了,

    也很少看见有人慢慢坚持了,

    读完一本书就想升职加薪,

    跑完一段路就想立马瘦5斤,

    发一条微信就期待秒回。

    套路不适合每个人,

    土情话也不是每个人都可以动容;

    哪个人等你完美了才能遇见?

    哪个病人会等你吃饱喝足再病?

    哪个父母等你赚足够的钱才变老?

    哪个公司等你变强才裁员?

    ...

    每个人都可以有100个梦想,甚至更多,但是当健康出现问题的时候,身体健康就成了唯一的梦想。

    健康像空气,存在的生活感觉不到,失去的时候才发现不可或缺!

    朋友对我说,你跑步三年试试?

    别说你的类风湿关节炎,什么病都会好。

    村上春树坚持跑步30多年,每天10公里。他关于跑步的一句话是“今天不想跑,所以才去跑”。

    “我用我每一次奔跑去探索身处的世界,用我的脚步丈量这个世界的长度,而每一次迈出的步伐又从大地中传递给我力量,增加我生命的厚度。”

    养生的方式方法很多,自己一直坚持做的就是每天泡脚,已经坚持快三年了。健康的饮食,规律的生活习惯也很重要。

    健身的方式也层出不穷,自己听了朋友的话,也开始坚持跑步。每天跑10-30分钟。

    健康像空气,存在的生活感觉不到,失去的时候才发现不可或缺!

    不管养生还是健身,它们跟读书,吃饭一样,都不是一蹴而就的事情。

    每一次的坚持都是滋养身体的营养;

    长期的坚持,回赠给你的不仅只有一个健康的身体,还有自律的生活,敏锐的思维,阳光的心态。

    很喜欢这句话 “世界是你的,也是我的,但归根结底是那些身体好的!活得久的!”

    2500年前,写在古希腊岩石的三句话:

    “想健康吗?跑步吧!”

    “想健美吗?跑步吧!”

    “想健壮吗?跑步吧!”

    切记: 世间上所有的拼命,最后拼的都是健康。

    珍惜生命,健康养生!

    愿我们都有健康的身体,享受余生快乐的精彩人生。

    健康像空气,存在的生活感觉不到,失去的时候才发现不可或缺!

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