心情就像过山车，还是自己的问题

  一下午心情不太好，工作上出了错，被别人批评。虽然觉得不用在乎，可是心情晴朗不起来，自己仿佛置身于雨中。

      知道自己掉情绪里去了，如何拔出来。晚上的时候，找了好朋友聊聊。当我把问题表达清楚时，我意识到自己的问题。在做事的过程中，没有找到自己的节奏，让别人牵着鼻子走。做事的过程中有情绪，容易被情绪控制。练习的少，而且还害怕出错。这几个问题叠加起来，造成了我像做了过山车的感觉。

        当我意识到这些问题，我明白了该怎么做。放松，加多练习。关注事情，而不是关注自己。再厚脸皮一点。再坚持一下，事情就会朝向好的方向发展。