流水账

花苞待放-居家春色

晨起6点，阳台上吸引我的不是朝阳，不是沉寂，而是，这盆小花！绿色苞叶吐出来紫色花苞了。

这时候往往比花盛开更让人心生欢喜。好些天了，看着她就有喜~有戏，静待花开~静待花开~喜悦就在不知不觉，悄悄然的一瞬间。我想跟着这个曼妙的过程，可就是跟不上趟。

记得当时买花时，专门挑选常年开的花，杜鹃花和海棠花。这盆小花，被没落了，浇水是顺带的事儿了。可是，从无到有的惊喜，似乎比常年花要开心呢？！层层包裹的，鼓溜溜，涨满满的小花，好像有着使不完的力气，蓄势待发。沉寂的疫情，沉寂的春天，一个小花的盛开是最好的奖赏。我默默的看着，又情不自禁的祈祷起来，和她美丽的灵性通灵一番。

SAM下地，我把欣喜和他分享。他眯着睡眼，很认真的看着，很好奇的问，这都是什么花？我说，‘这是四季海棠，这是杜鹃花，这是不知道花名的花儿’。他说，这名字都好听，然后再一个个念叨一番，就离开了。

不知道花名？我瞬间意识到，对这盆小花的忽视。怎么像是旧社会出生的女孩子，无根无基，无名无姓的呢？那我给它起个名字吧，没想好。

这几天，明显感觉到腰部疼痛感减轻了，这是对我持续几天撞大树和做瑜伽的做好奖赏。于是，继续~~~

猴蜜桃从房间里出来，我一看，7点，略诧异，平时9点课，9点起，今天早啊，估计是作业没完成。她白着脸色，刷了杯子，关门进屋了。我问几点吃饭，8点。好嘞！

还有半小时，学了台湾张本圣老师一节课。每次学习，总是感叹有很多人买了课，却不学或是学习下来的很少。可能是嫌乎太墨迹了吧？

我想，如果我是初入行，不明就里，也会觉得他言速太慢，停顿太多，太注重细枝末节。而我现在学习他的课，感觉旧知识和新知识有交集、有拓展，懂其深意，重在实操，可以在接诊时拿来主义。所以，我觉得我现在的火候恰如其分的，所以让我如饥似渴的吸纳。这套课程，我以最高级别的方式学习，一授课；二应用。

还沉浸其中的就是，喜欢台湾人在做事情上的用心良苦，课程的框架设计超赞，PPT也是一丝不苟，包括里面的标点符号，字词斟酌和项目符号。除了张本圣老师如此，其他的台湾老师也是如此。我想打磨这样的一门课，会用很多时间。

认知行为治疗有三个浪潮，很多门类，有分很多疾病的不同诊治经验和方法。光是可以读来的书都不胜枚举，会觉得学习一个门派都庞然大物。去年参加了全国认知治疗大会，打开了视野，同时觉得压力山大。偶遇这套课，干活鲜活，在认知治疗领域，稍微有点儿一览纵山小的感觉了。

跟课有段时间了，越发喜欢老师的一言一笑，似乎语速慢和停顿多都是好的，东施效颦么？老师说，他在年轻时候是严重的社交恐惧症，别人帮助的经验是让自己的病情好了，还是恶化了？他结合后来的学习和成长，在这条助己助人的路上40多年。即便如此，我也能从老师现在的从容镇定，很清晰的看到一股子羞涩和胆怯，他是融合了过去的自己，而不是摒弃了过去的自己，很真实，是吧？学了心理学，才会知道，心理问题起于秋毫，诊治问题也是始于秋毫，没有那么多高谈阔论，都是一点一滴的累积效应。

做饭！打开冰箱，白皮鸡蛋，想着：这是我用了4天时间淘愣到的！当时啊，我拎着三袋子鸡蛋，在核酸检测的队伍中穿行，仿佛被检阅了似滴，周围羡慕的眼神都直勾勾的。是啊，这几天总是有时光倒流的感觉呢。一路上，我不停的停下来，把需要鸡蛋的人们拉近群。回到当下，鸡蛋打在碗里，不是金黄的，是浅黄色，最后一个鸡蛋竟然是双黄蛋！煎饺、烤地瓜、炒鸡蛋、炒芽菜、小蛋糕、喝咖啡，为了三个人的众口难调，乱乱的摆了一桌子。翻开日历，3月30日。

我不断提醒自己，7分饱看看。饭后，也还是有心脏乏力的感觉。铺上瑜伽垫，读了一节《苏轼新传》，苏洵、苏轼、苏辙从老家回京的路上，景色或瑰丽、或气魄、或浩荡、或惊险，我一笔一划摘抄下来喜欢的诗句。他们父子60天三峡游，我半小时同游一番，足不出户跟着苏轼的心境游历，合上书自由联想，美翻。

起身刷碗，昨天这个时候，SAM接电话，没听清，语速紧张。后知，停水！接水！这几天被搞的惊嘘嘘的，管他消息是否属实，各种容器都装满了。昨天，迫不及待地开门看到SAM推着小车上面装着8大桶泉阳泉，稳了，喜了。

今天，刷碗，用大蒸锅的水，不再用流水了。我对猴蜜桃说，“不能浪费，否则困难时期，浪费多少饥饿多少”。总说总说，我也信了。有水也不能浪费。原先用流水洗碗，一次刷碗用两张一次性抹布，一个洗碗、一个擦干，最后擦桌子、炉台和水池，最后一扔。现在眼瞅着就剩一袋儿一次性厨房抹布了，不舍得用了，开始回归老方法：两块抹布，一个刷碗，一个擦桌子，反复清洗反复用。也挺好，在一个惯常的轨道上，换个方法也很好。刷碗时，又听到SAM接到电话，谁家阳了，缺医少药的，给社区挂电话也挂不通。嗨，，，

我推门，给猴蜜桃儿拿水，一愣，孩儿没在桌子上，在床上躺着看手机。我问，“有什么需要妈妈帮忙的么？”孩儿答，“没有，妈妈，我自己安排。”其实，那一刹那，我还是有些吃惊的，起的早，没干正事儿啊，那还不如睡觉呢。这是旧有的、自动的思维。但，经过反复的思维训练，另一个思维同时存在：基于本位，用孩子喜欢的方式能帮助什么帮什么，这时候我需要为她保驾护航，其他的不添乱就好。尤其是早上，她能量超低，我不能再消耗她。更何况，你看到的这一幕，背后可能有很多缘由，她知就好，无需解释。这些也是自动化思维了，在突发的这一刻，胜负已辩：我心静平和，面带微笑的询问，然后关上门，安静的做着自己的事情了。