第366天
唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。
步数：8439
跳绳：230
深蹲：20
卷腹：120
俯卧撑：30
八段锦：1
呼吸训练：10
《心即世界：王阳明传》
知行原是两个字说一个功夫，知之真切笃实处便是行，行之明觉精察处便是知。
不曾应用的智识绝对算不了智识。
若不用克己功夫，天理私欲，终不自见，如走路一般，走得一段，方认得一段，走到歧路处，有疑便问，问了又走，方才能到。今于已知之天理不肯存，已知之人欲不肯去，只管愁不能尽知，闲讲何益？
如果只是悬空想着，根本不会有切实的体会，自然不能学以润身。
我们若想遵从其教得个着力处，只要从真知真行上切实下功夫；若把他的话只当作口头禅玩弄，虽理论上辨析得很详尽，却又堕于“知而不行只是不知”的痼疾，非复阳明本意了。
有不善未尝不知，良知也。知之未尝复行，致良知也。
致良知功夫，只是对于某件事应做不应做，求得一个定盘针。决定应做之后，该如何做法，跟着有多少学问思辨工作在里头，而这些工作，却要用客观的经验的，不是靠主观的直觉的，这便是阳明本旨。
《如何说 孩子还肯学》
每个人都有种游戏的天性被锁在身体的某个部位。我们需要找到它，把它释放出来。
惩罚不能阻止不良行为，它只能使罪犯在犯罪时变得更加小心，更加巧妙地掩饰罪行，更有技巧而不被察觉。孩子遭受惩罚时，他会暗下决心以后要小心，而不是要诚实和负责。
体罚教给孩子的是：暴力是解决问题的一种途径，研究表明，遭受惩罚痛苦的人、受到惩罚的人以及看人受罚的人都会这么认为。惩罚并不能帮助孩子们形成民主社会所需要的自我约束力。
现在的孩子让父母和老师很难管理。现实要求我们采用新的方式去影响和鼓励孩子与我们合作。诸如打屁股、打手掌、剥夺权利、贬斥之类的惩罚都已过时，这些都不能有效管理孩子们。
惩罚能控制不良行为，但是不能教给孩子正确行为，甚至不能减少他们做坏事的念头。
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