高血压

高血压是我们常见的慢性病，因此，这节课用文字来说明更有利于大家理解

一般的高血压治疗方式，通过扩张血管，降低血液的流动速度来降低血压，你要知道，血压的作用就是为了帮助你改善循环帮助你把血液送到全身各处[愉快]

而结果你吃了降压药扩张血管，让血液流动速度下降，这不是降血压，这是降低了全身所有细胞得到养分的机会，这可以说，不客气一点讲属于慢性自杀的行为，所以凡是服用降压药的人，不但血压不会真正降下来还会持续升高，而且会慢慢感觉肾功能衰竭！大家一定要记得“高血压”是来救你命的，而不是为了伤害你！你的身体才没有蠢到那种地步！

人只有在缺血，缺氧和应激状态（比如情绪激动）下血压才会升高，接下来我们具体的聊一下高血压的机制和调理方案

我们来看高血压这个疾病形成的机制，首先一个身体正常的人他的血压大约是高压120，低压在70—90之间都算是正常的。

可是当一个人年纪越来越大的时候，通常他的血压也会逐渐变的不稳定，那么是什么原因造成血压的不稳定呢？

我们知道血压是帮助身体血液循环的必要条件。所以，当我们的血压正常的时候，就可以支持血液的循环正常

但这里有个条件，血液循环才是我们的关键，血液循环正常比血压正常更重要，因为血压是服务于血液循环的[愉快]

所以我们现在把高血压这个疾病的重点先转移出来，转过来看血液循环才是高血压的关键，那么血液循环受那些因素影响呢？首先受到血管弹性的影响，假设血管没有什么弹性那么血液要想正常循环就很困难

影响血液循环的另一个因素，就是血液的黏度。比如说，在江河里面水越干净流的就越快，水越脏就流的越慢。一样的道理！

我们现在理解一下血液循环的目的，就是要把氧气和营养物质，送到全身各个细胞，令到各个细胞都能进行正常的新陈代谢。

一旦血液当中的有害物质，比如说脂肪过高，胆固醇过高，游离的钙质过高，血黏度过高，那么当血液当中的黏度增加，血液相对的流动速度就会下降，另外当血管变的逐渐硬化，逐渐失去弹性的时候，血液循环也会受到影响

记住，我前面讲的，人的血压是服务于血液循环的，当一个人年纪增加，他的血黏度增加，血管硬化的时候，他的血液循环会减慢，他的养分供应速度会减慢。可是，减慢是要不得的，因为一减慢就意味着，全身的细胞得不到及时的营养！！！[微笑]

各位，你需要深刻的了解，那些细胞差几分钟得不到营养就死了！有很多的细胞它就那样的一个生命周期，在要求的时间段内，如果没有把营养送到那个细胞，那个细胞马上就死了。比如说大脑营养，如果大脑缺氧大脑细胞很快就死亡，偏偏大脑细胞死亡之后又不会再生，你就会得老年痴呆，所以血液循环的稳定性至关重要！

当一个人年纪大之后，血管逐渐硬化，血黏度上升，血液的流动速度会下降的时候，身体会感觉到。然后身体细胞就会发现，于是细胞就发出急救信号通知大脑,大脑立刻分泌一些特殊的荷尔蒙,然后促使身体把血管收缩，提高血压。

这个时候血压升上来，血液的流动速度就恢复正常，身体各个细胞就能得到营养。所以，年纪大之后，血压的上升其实是一个非常正常合理有益的反应。

当然血压过高会造成血管壁受到压迫，长期的血压升高，会造成血管壁长期受到压迫，会影响到整个血管的健康，最后导致血管容易脆化，甚至导致血管破裂而造成脑溢血。所以，长期血压升高也的确不是办法！

可是人体在调这个血压的时候是很智慧的，它可不会从120随便调到180，220的，它会慢慢进行调节，根据这个人整体的血管状况，血液的黏度状况，做适度的调节，这是身体的智慧

如果你开始去治疗高血压，而不是帮助血管的弹性增加，帮助血黏度下降，这个时候你就进入一个误区了，这个误区在于你花了很大的功夫吃降压药，把血压降下来，可是血压一降下来，血液的流动速度就降下来了！

同时，供养就降下来了！全身细胞得不到营养！身体就开始呼救了，头晕，难受哦！各种信号发布到大脑，大脑一听，奇怪！我刚才好不容易把血压升上来，谁又把我弄下去了，它马上就会想办法，又把血压提升上来，一提上来血液的循环就快了，然后细胞得到营养，大家就都松一口气[微笑]

身体刚松一口气，可是你家医疗很方便，随便就可以找到测量血压的设备，一测血压又高了，又吃药把血压降下来，一降下来，那些细胞就生气了，营养怎么半天送上来又给弄回去，于是又通知大脑，大脑又分泌信号，你这是和你的身体在对着干呢[捂脸]

于是这些高血压吃降压药的人，这辈子你可惨了，你的身体要花很大的力气，消耗很多的能量把血压提升上来，刚松一口气你就吃了降压药把它降下来，然后它又得挣扎想办法把它调回来，然后你一吃降压药又把它降下去，这辈子你根本就不是在治病，你在跟自己的身体作对[微笑]

如果说你的血压突然之间上升到180,220很高的地步，受到某种因素影响被迫的升高到这么高的地步，你吃点降压药帮助稳定一下，这是有必要的

那怎么办呢？很简单，如果你提供身体的营养充足，提供制造血管所需要的各种营养，那你的细胞就会不断的加速生长，逐渐的替换血管的那些死细胞，然后让整个血管逐渐恢复弹性

你再把血液当中的血黏度降下来，通过增加不饱和脂肪酸，增加卵磷脂，增加那些能够帮助乳化胆固醇的养分供应，将整个血黏度逐渐降下来，这个时候，血黏度下降了，血管弹性恢复了，血液的流动速度就恢复了，我们的血管恢复正常了，这个高血压的疾病就彻底恢复健康了！

那么怎么调节高血压呢？把重点转移到一个核心的地方，那个地方就是把血管的弹性恢复，什么叫血管的弹性恢复？血管的弹性，就是由构成血管的细胞组成，构成血管的细胞如果死亡的速度加快，堆积大量的死细胞，那么这个血管就会逐渐的硬化.

（营养师 吴万松）