目前新冠肺炎疫情形势严峻，近段时间来，奥密克戎病毒来势汹汹，越来越多的人中招变阳，《消失的同事》这部悬疑大片更是每天在我们周围不断上演着。你是不是偶尔会出现担忧、焦虑、害怕等负面情绪？加上年关将至，学业上，期末考试、学习汇报接踵而至；职场上，KPI考核、年终任务纷至沓来；情感上，社交应酬、相亲交友接二连三……这一切的一切，在年底做年终总结时被无限放大，让我们产生了一些负面情绪。
其实，出现一些负面情绪是正常的，因为在面对变化时，我们需要调动很多力量来应对它，过程中难免会不习惯、不适应，就容易产生不安、焦虑、害怕的情绪。不过长时间被负面情绪困扰可不太妙，这时我们该如何积极调整心态便显得很关键。在疫情防控不松懈的同时，我们也要学会照顾好自己的心理健康，希望大家都能健康生活、快乐生活！
2022-12-26
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