眼保健操

      对眼保健操的记忆应该还停留在小学初中的时代，论保护眼睛，眼保健操绝对是的方式，现如今，生活中无处不在的电子产品，手机甚至成为了现代人无法脱离的依赖，对于我们心灵的“窗户”来说，无疑是带来了巨大的压力，稍微有点护眼意识的，还会备点眼药水，但即便如此，眼干眼涩，甚至造成视力的下降，看东西模糊不清，散光等问题。除了减少使用电子产品的使用时间，以及避免暗夜条件下使用外，睡前做套眼保健操是不错的方式。眼干了，试着打哈欠，让眼睛自行分泌液体，同时放下手机做套眼保健操必定事半功倍。

        不要小看了这短短的几分钟的眼部周围的按摩，起码自己的视力还在5.1，熬夜打游戏、看小说、刷短视频一样没落，小时候看电视时长在五小时以上，自己始终坚持看电视2米距离以上，并且结合按摩眼部穴位来缓解用眼过度疲劳，勿以善小而不为，好的习惯必定令你受益终身。

        有时候并非没有解决问题的办法，要么习惯了不动脑子的不好习惯，要么是有办法就是懒得去实施，人的本性。人之道，损不足而奉有余。