遇见未知的自己读后感（二）

四、（沁）

１身体－－连结

２情绪－－臣服

３思想－－检视

４身分认同－—觉察                                                                                                                                      人的身体是个很复杂的机器，同样人的情绪也很复杂，有时候真的不能以你的意志为转移，甚至还能把你带进漩涡里，每个人都要面对自已，意志、意识、情绪都会左右你的认知和行为，而这本书可以帮助我们更好的面对自已。我们可以透过连结、臣服、定静、觉察等功夫，在那些圆圈圈破解出一条通道，与我们的真我相通。所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、 不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后在集中精力应付外在可以改变的部分。我已经能够接受自己的不快乐，也接受人生的不完美，而甘心情愿地学习”臣服”的功课。不断追求精神上的独立、情感的自由。所以，我们一直在学习，一直在修行，一直在渐入佳境的路上。

五、读后感：（雪儿）

重读此书不得不臣服，别人的事，老天的事，都只能臣服接纳，抗拒带来的痛苦让我意识到管好自己的事，方能发现丑陋包装下深藏的礼物！现在每每遇到情绪崩溃的事都会先独处一会，分析自己对事件的抗拒情绪和原因，真正让人痛苦的是事件本身还是自己编造的故事？怎样阻断胜肽让我不知不觉陷入的循环？看见，接纳，放下，本书有很多新奇的观点，从潜意识去寻找根源，喜欢灵修，喜欢书里的插画，喜欢涅槃重生的若菱，喜悦、和平、智慧，光出现了，黑暗就消融了……

六（微云荷风）

《遇见未知的自己》读后感

这是第二遍读《遇见未知的自己》这本书。我再次跟随若菱探寻“你是谁”、快乐和喜悦的差别，如何找回与身体的连接，如何去应付我们潜藏的人生模式，最终找到心想事成的奥秘。突然发现这一遍重读就跟从来没读过似得。长久以来，我们都在追求一种身份认同，每天都在扮演不同的角色，受外界影响、被社会裹挟，每天那么辛苦却仍然得不到想要的幸福，因为我们掉进了小我的陷阱。天底下只有三种事：你的事、他人的事和老天的事。扪心自问，有的事情我还没有真正的看开，也没有完全学会放下，小我的执着依然存在。所幸，我有所意识了。真正看见它、接纳它、臣服它，然后放下它，需要层层突破障碍，才能真正找到真我，才能心想事成。相信，未来有一天，会惊喜地看到里面珍藏的礼物。