给自己打打气吧~

给自己打打气吧~

写在之前：

最近常常在思考一个问题，加入108这么多天以来，我有什么变化。嗯，是有变化的，比如说flag1职称备考，起码能做到坚持看书，虽然有的时候效率不佳；比如说flag2减重目标，现在健身打卡也有在执行，虽然有的时候嘴馋破功……

但是分析来分析去，现实和想象的差距往往就在"虽然"这两个字中被拉大，好像内心就默认了一个结果，那就是既定的目标看起来要打对折了，然后默默的安慰自己，没关系啊，我已经很努力了。对于没能按计划完成的事情，人们常挂在嘴边一句话：计划赶不上变化，但实际上呢，仔细想想，或许是内心的那个自己，轻易的相信了这个理由，让这种不确定性变得更加心安理得起来。

其实，你可以比自己想象的更加努力一点点，一点点就好了。

本周金句：You've got to find what you love—你一定要找到自己喜爱的事物—from乔布斯

一、工作的思考

最近工作缺少一点热情。可以称之为情绪综合征吧，干什么都提不起精神。这周与其他部门沟通比较多，虽然结果是还不错了，过程中总是有些问题出来。工作中还是没能找到动力满满的感觉，这个问题希望在下周能被打破。

二、生活碎碎念

1.带娃。和孩子一块的时候，能让人很快的感受到一年四季的感觉。一会是春雨透心凉，一会是夏天暴风雨，一会是秋高气爽，一会是冰天雪地。血压和脸色变换的速度相当之快，我该拿他怎么办呢。周末的时候难得的达到了一个平衡点，仔细想想，并没有发生什么特别的事情，无非是心平气和的接纳他的缺点，他也能在我心平气和的语气中跟我好好说话。悟出一个道理，不要视图改变孩子，先改变自己的心态吧。

2.看房。从二环、三环看到了四环。爱人很用心的把孩子上学的公交沿线都研究了一遍，发现了几个还不错的小区。缺点只有一个，就是朝阳区。考虑到未来可能会有二胎的教育问题。我倒是觉得，即便有二胎，那也要七八年后的事情了，未来教育政策未知性太大，可以先不用太担心。四环、三房、价钱合适，其实还是不错的。

三、学习的小进步

1、早起

每天都能在7点前早起，但早上时间的利用率还是没能提高起来，只保证一个极光单词的打卡。周末新买了一个职称考试题库的软件，下周视早起具体情况来安排：如果早起后能有半小时以上的空闲时间，则看课件，学新课，不然的话就刷题背单词。

2、考证

这个立下的flag要被腰斩了，计划完成两门课程的第一轮基础学习，目前看来剩余时间差不多能完成财管这门。计划结合新课件开启会计的复习，为以后多争取点时间，也换个口味学习学习，实在是贪多嚼不烂。

3、 提升

1.上周没有系统的听书，主要是在学习张展辉的得到课，结合健身打卡任务同时进行，get了不少理论知识。这周需要把听书重新捡起来，充分利用通勤路的时间，计划听书3本。

2.看了一本新书，重塑自我：如何成为一个很幸福的人。这本书借来挺久了，周末的时候拿来看的，其实还挺符合我当下的心态。被这本书吸引的原因是在于他一开始的一个观点就打动了我，那就是获取幸福的正确顺序，大部分人习惯性的认为：工作出色——巨大成功——幸福。而文中观点认为，正确的顺序应该是：幸福——工作出色——巨大成功。所以，幸福之前要做的一件事是要幸福至上，我们是否幸福，有90%都和世界上发生的一切无关，而是基于我们看待世界的方式。文中分享了能让人得到长久喜悦的七件事：散步、写日志、做点好事、放空、达到心流、冥想、感恩。这里面的很多点其实和我们现在做的事情很契合，只是心境不一样罢了。其实，我们现在在做的事情也是一样，把行动日志和周记当做是一个提升自我的工具，而不仅仅是一个需要完成的任务，这样会好很多。

3.训练营倒计时开始，差不多三十天的样子。突然翻到我结束训练营课程后的一两周写的日志，里面说要复听kris的课程，但实际听到7、8课左右的时候没有再继续听下去了。这周要重新开始把课程好好的复听一遍，希望能给自己这段时间更多动力。

4、减脂增肌

1.运动加持：上周在群里听QQ介绍跳绳是一个燃脂比较好的方法，由于目前我的运动主要以快走、瑜伽为主，于是在上周正式加了跳绳。第一天跳绳立下的flag是500个，结果跳了300个就有点喘不上气的感受，于是调整了一下，每天增加一些，周日晚上能跳600个。这周身体允许的话继续加量。

2.饮食配合：上周工作日基本能带餐，早餐和中餐控制比较好，晚上家婆做饭，油盐有点重，只能选择性的吃，偶尔不达标。在这反省一下，周末带孩子上课前去麦当劳吃了甜筒和薯条，我也吃了少量，哎，垃圾食品真的太好吃了。。这周带餐继续，淡口味保持住。

3.体重不变：这点是最郁闷的一点，难道就到平台期了，无法理解。和邵先生聊了聊后决定转变一下观念，把焦点放在自己的体脂率上，开始多多记录，争取能降低体脂率，增加肌肉占比。

四、下周对自己的期许

1、学习不能放松

2、调整心态，组长工作做好

（零点时一善很有仪式感的把组长大任正式的转给我了，希望我能站好这班岗，和小伙伴们一块完成一个漂亮的Ending）。

  真的要加油了~张小鱼。