二、把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习。
一份完整的试卷包括很多种不同的题型，有些是用来测试基础知识的掌握程度的，有些是用来考查学生对知识点的灵活运用能力的，还有些是考查学生将几个知识点联系起来处理问题的能力的。
我小时候参加过乒乓球队，每天一开始，教练先让我们热身，然后进行体能训练，柔韧性训练，力量训练，速度训练，这些基础能力训练之后是专项技能训练，比如推挡动作，提拉动作等。这些训练动作全都是独立的训练模块，它们是构成乒乓球比赛的组成部分，但被拆分开来进行专门的针对性练习。练习体能时就只练体能，练习某个技术动作是就只练那一个动作。
钢琴学习也遵循这样的练习方法。有专门练习手指力量、速度等基本功的教材；有针对不同类型的技术设计的专门练习曲。就算练习乐曲也是挑出其中的重点和难点专门练习、攻克，并不是每次练习都要将乐曲从头至尾，一遍一遍地重复练习。
有很多孩子不懂得将有限的练习时间投入在真正能难得住自己的部分，他们每次练习都是完整地一遍一遍重复练习。这样练习的效率很低。
如果练习一首乐曲需要5分钟，那么即使花费了半个小时的时间才能练习6遍。对于那些弹得不好的技术困难片段来说，6遍的练习量太少了，根本不足以克服困难，更谈不上随心所欲的熟练了。
高效的做法是，挑出那些困难片段专门练习，半个小时的时间可以将一个片段重复练习数百遍。同样花费半个小时的时间，但是针对困难片段的练习强度提高了几十倍。
文化课学习的复杂程度可能要比学乒乓球和弹钢琴大得多，但标准化考试流程的复杂程度可能还不如乒乓球比赛。乒乓球比赛应对的对手是一个个活生生的人，他们的下一步动作是很难预测的。标准化考试要应对的是固定的考试套路，考试内容不会超出本学期大纲，考试题型就是固定的那些种类，需要考的知识点都是固定的，可能考的高频知识点是可以预测出一个大致的范围的。
乒乓球运动员经常进行实战训练是锻炼他们将技术动作融会贯通，在瞬息万变的场上局势面前能够信手拈来，灵活运用的能力。
标准化考试的参加者不需要应对不可捉摸的考试题型，他们需要对各个知识点进行专项强化训练，需要针对比较灵活的题型进行专门的应对策略训练，更需要根据每个人的不同的弱点安排相应的针对性训练。
有些学生的基础知识薄弱，那就应该强化基础知识练习。在基础知识这一块也有区别，有些同学是这一部分基础不好，有些是那一部分基础不好。就像运动员的基础训练一样，有些人是耐力不够好，有些人是爆发力不够好。针对不同的人应该安排不同的训练项目，加强他们的薄弱环节，提升他们的综合实力。
在应试题型方面，有些人容易出现计算错误，那就应该训练他的计算能力，同时养成事后检查的习惯；有些人表达能力不够，作文类题目得分少，那就进行专门的表达训练。就像乒乓球运动员，有些在赛场上心理素质不稳定，有些是反应不够快。那就对前一种人多做加强心理素质的练习，对后一种人强化反应速度练习。
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